Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Мне троих хватает) я немного выше объяснил

 

Ну тебе то нечем, но ты же спросил, что меняет ответ на этот вопрос.
Вот что меняет.

 

Получается те которые обещают исходя из рефов построить неибическиий курс шарлатаны ?

 

естественно

 

Кто такие рефы? И почему от них нужно исходить?

 

Блин. А как девки ? Таская 4+ веса ( я про троеборье) на себе и выигрывая ЧМ рожают? И беременеют же когда тесто зашкаливать должно. Это все же индивидуально....

 

Потому и спрашиваю

 

Ещё раз попрошу помощи и извинюсь в заранее глупых вопросах) ветку читал))) просто олд скул и нью вообще рядом не сопоставить

 

Большинство людей умалчивают о своей инвалидности в той или иной степени.

 

За чем именно надо следить, чтобы из-за ААС стерильным не стань? Надо чтобы длительные курсы проходили с ХГЧ?
Всем здравствуйте.)

 

Здравствуйте ,можно норм ли такой курс энка 500 +дека 300 2е недели потом энка + суст 2е недели и так чередовать до 10 недель ?

 

Зачем чередовать энку и суст?

 

Вопрос в том чтобы деку чередовать с сустом ,хочется суста попробовать но начал курс тест +дека уже 2е недели как,или убрать энку и оставить только суст и деку ?

 

Что за ебалА?

 

Лучший вариант фертильности - не курсить.

 

энка, суст, он же тестостерон.
с чем ты будешь колоть деку - с сустом или энкой большой разницы нет. говорят, что суст сложнее администрировать

 

А чем может быть сложно администрировать тот же тестостерон, только в замесе?

 

не знаю. написАл же - говорят. я иного мнени. у меня всё отлично. использую только его уже второй год. энку ставлю на мосту

 

Зачем чередовать суст и деку через 2 недели?

 

Чтоб не бо привыкания, конечно же, но лучше неделя через неделю.

 

Сразу извиняюсь, что не в той теме пишу, но пожалуйста подскажите, может кто натыкался на толковые разделы, где почитать и найти грамотные программы тренировок на курсе для массанабора.

 

Вот тут есть много инфы.

 

Тоже поофтоплю, но, так у многих программы разнятся... Один делает всего 2 упра на грудь, а другой 5...6 и подходов больше, причем у того, у кого 5...6 и обьем гораздо больше и сиски больше... Причем оба накочаца хотят и уже накочались, и не скажешь, что тот, у кого малый обьем не хочет сделать мышцу побольше. Это грубый пример.

 

А есть пацаны, которые просто колят трен, не качаюццо и растут

 

И опять вброшу про ментальные ощущения на разных эфирах. Сам неоднократно отмечал, что на тест пропе как-то бодрее и ярче самочувствие, или когда проп к энке подкалываю, у других полно таких примеров... Вот, друг подводится к соревам на тесто проп, теперь на тест базе, говорит, что после ципионата бодрее и живее ощущения себя)))

 

Как я, но, я просто колю трен и не кочаюс

 

Только вместо принцев остаются лягушками.

 

А если таки качаюца, то накачанными лягушками.

 

Всем привет.
Рост 184, вес 86, стаж в качалке 6лет
Был 1ый курс 8 недель:
1-6 неделя суст 250/5дн + метан 30гр/д
7-8 неделя выход на пропике 100/ч.д + метан 30гр/день
Сейчас начинаю ПКТ(14.03.2020), по средней сложности(ПКТ сашана)
Тамоксифен 30дн*20гр /15дн*10гр.
Витамин Е 400 МЕ в день с первого дня ПКТ, на протяжении 30 дней
Цинк 50гр в день, с 10дня тамоксифена, на протяжении 30-40дней
Витамин Д 2000-3000 МЕ в день, начну после 15дня тамоксифена. Продолжительность 30дней
Opti-man витаминно-минеральный комплекс по 1 табл после 20дня Тамоксифена, на протяжении 30-40 дней


С мая будут только тренировки по ММА 2-3 раза в неделю по 1,5-2часа. подскажите пожалуйста из каких препаратов составить курс, чтобы:
1.удержать массу и по возможности набрать
2.повысить выносливость
3.укрепить связки суставы
Интересует Дозировки, продолжительность.

После планируется Мост на тест Цип 250/нед. на 8недель. После моста тренировки только в качалке, мне интересно какие препараты(идозы) вы бы взяли? учитывая что после моста.

заранее благодарю, добру быть.
предлагайте свои варианты!