Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

первый вопрос я не понял - уже пьян.
второй - ну в смысле как. Ну тут куча ответов на тему "хочу первый курс". Сравни дозировки, количество препаратов, сами препараты. Не оч понимаю проблемы, если честно.

 

мой первый курс был метан соло. по факту ничего не набрал.
пусть завидуют

ps. у меня вечер, не все так круто, как кажется(

 

И куда я лезу? Уже страшно.

Я воспитан так, что прежде чем начать разговор с человеком, нужно сначала поздороваться. В Интернет в том числе. На мой взгляд, это элементарные нормы воспитания, которые прививаются с детства. И Сашина ветка здесь ни при чем, хотя много кому там есть чему поучиться.
В своем ответе на твое сообщение я поздоровался, и даже после этого ты не захотел отвечать. Лично для себя я сделал вывод о твоем воспитании. Мне разговаривать больше не о чем. Жаль в игнор не поставить.

 

А говорят беларусы только бухают и матерятся.

 

Неее, мы ещё много ноем

 

Скорее всего в расслабленом состоянии..(в напряге см 38 будет, судя по весу) ибо в напряженном такой размер имеют даже телки.

 

Всем привет мужики!Такой вопрос,у кого как получалось на трене увеличивать выносливость?Я так понял,он ее не мало снижает,может кто поделится рабочими советами?

 

Насмешил.
Разница размера в напряжении бицепса 3 см в среднем. Ну 4 если у тебя пик охуеный. Ну не 6 )))
У меня 45 см в объём биц, так у меня его вообще нет я считаю.
И да, у него все же в напряжении 32. Но это не суть

 

Ебашь кроссфит.

 

Что сказать то хотел?

 

У меня на трене выносливость впринцыпи падает,как обьяснить незнаю,обьем работы я меньше выполнить могу причем что силовой что кардио!Грубо говоря на 10 минут меньше пробежать чем обычно,на 1 упражнение меньше сделать!Не сталкивались?

 

ой ну ладно уж

 

Гитлер капут!

 

я уже зиганул на это видео )))

зондеркомандо вышлю )))

 

Забей вот серьёзно ! Не загоняйся , это интернет . Я словил несколько раз здесь приходы , потом просто трезво оценил обстановку . Ты же понимаешь что в реальной жизни был бы соооввссеемм другой разговор ))))

 

Я не много о другом!Под треном я не могу выполнять тот же обьем работы,с чем это связанно не знаю!Вот думал может кто подскажет!Грубо говоря если взять раньше весь обем работы за 100 %,то сейчас я выполняю 80 % ,и уже сдыхаю!При этом памп сильнее на тренровках,забиваюсь быстрей,дыхалки где то не хватает!Я думал может какуе то добавку добавить?Предтрены не пью,мне от них как то хуевато,а сил больше не становится!Из добавок,аминки,омега,витамины,електролиты!Может аптеку какуе то добавить?Которая уберет эту побочку трена!

 

Ты понять меня не можешь)Я не спрашиваю как улучшить выносливость,тут больше вопрос в том что на трене она упала,и как ее вернуть на уровень!Понимаешь?Я обьем который выполнял раньше,теперь не могу выполнять,я об этом

 

Т. Е. трен не влияет на выносливость? Не на силовую, не на скоростную?

 

сколько на трене сидишь, какие дозировки, какой эфир?

 

Месяц Энантат 400,но с этой недели до 200 буду снижать,не вывожу я!Может производитель добросовесный попался!

 

могу предположить что ЦНС заёбана. но дозировка и продолжительность небольшие.
может ошибки в тренировочном процессе?
вот добавил трен, вторую неделю по 400 энки. так наоборот - выносливость намного выросла.