Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Я волнуюсь за то, что прогресс будет очень незначительный на 2х препаратах...

 

Дело в том, что я могу только предполагать так как не сталкивался с этим, поэтому и интересуюсь. К стати, кто пробовал курс 8 недель пропик + мастерон, как результат?

 

не препараты накачают тебя...! Не нужно два анаболика на первый раз, разберись с одним сперва, почувствуй его на себе! А если и подберещ качественные препараты то и отдача будет хорошая!

 

Советуете начать солокурс?
Можете подробнее объяснить свою позицию?

 

Посоветовал бы тебе не спешить... Почитай ветку, поднаберись опыта. Это интересно поверь, да и вопросы сами сабой будут рассасываться в процессе... И для того, чтобы начать курс нужно получить благословение в ветке разбора анализов, предварительно выложив туда свои! Не благодари, потом спасибо скажешь:)
Доброго утра, кОчки!

 

Я бы советовал составить план питания, а не курс :)
Доброго дня старички, рад видеть всех:)

 

Вышел я наконец то, на короткие перпы, потихонечку готовлюсь на пкт) А ведь когда то думал что не смогу через день лупить уколы))))) уже 1.2 года на курсе, без мостов, все отлично и без фанатизЬма Единственной побочкой было гематокрит от болденона, дядюшка Ред помог в этом, респектую

 

Я предложил оставить один анаболик, без теста не курсят! Тестостерон считается андроген если я не ошибаюсь.....

 

Давай фото в студию , что ты там накачал))

 

Можно сразу вместе ебашить штук 5...6. Точно накачаешьсо)))

 

То что я накачал, то вы за курс 12 недельный накачиваете, у Вас бетменов генетика хорошая ))

 

я вчера в зале мужика увидел с татухой летучей мыши из Бэтмена на руке.
И думаю "Виталик, ты ли это?". А потом пригляделся и понял, что нет, великоват он, чтобы быть Виталиком, кило 85 весит.

 

Читаю, погружаюсь в анаболические дебри.

 

Я тогда сушился, поэтому сложно сказать, какой был результат. Вес ушёл конечно, но ненамного, но это от диеты зависит.

 

Питаюсь:
Завтрак- 5 яиц (омлет)
Перекус - 1 банан и 1 яйцо
Обед- 150 грамм гарнира на выбор(гречка, макароны, рис) - мясо
Перекус 1 банан и 1 яйцо
Ужин 150 грамм гарнира на выбор и мясо грамм 100-200
За 2 часа до сна - салат легкий

 

Это просто набор продуктов, а нужно КБЖУ. А есть можно что угодно, в рамках КБЖУ

 

Во, такие обед и ужин по два раза в день добавь для начала

 

Эх дружочек. Есть хорошая генетика, есть не очень , а есть полная жопень. Вот я из третих. Поверь мне просто. Расписывать не буду. У меня 4 года не прорывного стажа и я просто изначально стал все правильно делать. Сначала Сашан, потом Игорь , потом фитнес школа , потом свой мозг и умные дяди. И то, я понял , больших мыщц мне не заиметь ни когда ., а фигуру фитнесиста можно. Что может каждый.
3 причины , почему 90 проц качаются качаются и по большому сути толку мало
1. Не могут сделать профицит
2. Заебывают мышцы ( много тренят, не правильно)
3. Не умеют пройти сушку.
Если разобраться в этих трёх составляющих , тело норм можно сделать любому.

 

Это 40 гр жиров , 120 уг, 100 белка
1250 ккал примерно твоя еда.
Извини дружище , я не читал предисторию. это ты что собрался , сушится или расти ? Извини , этот каллораж позволяет тебе не сдохнуть. Не более. ))

о чем я и говорю , 90 проц «атлетов» понятие не имеют , что такое питание. А БОДИБИЛДИНГ- это на 70 проц питание.
И кто говорят я хорошо кушаю в дефицит - вот оно - это не дефицит)))
Кто говорит я ем до хуя- тот в 90 проц случае ошибается ))))

я вчера дрищам в заде показывал свой фатсекрет : 2 пачки творога , 400 гр пюре, 3 куска хлеба , бичпакет , 400 гр белого мяса. Это около 1700 калорий вышло. 3 раза поел. А мне надо 4 тыс. и что , говорю им ? Вы много едите ..., они охуели.

все, я закончил. Приз в студию. Желательно ааааавввтоомообиииль!!!

 

У тебя точно не худшая генетика, уж поверь:)

 

Ставь два грамма теста и грамм тренболона, если прогресса будет мало - по ходу курса 1200 мг деки докинешь.

 

Спасибо Игорь. Да, с жопенью я погорячился. Но качком мне не стать. Бесят биц. Крепление такое , не будет его сука ни когда ))), как у Гусева ))))

 

Мне кажется Игорь , с его 1300 ккал сам Господь бог не поможет. Они все так питаются... и потом говорят : тренер гавно, Фарма гавно, Путин гавно ( Путин всегда виноват )))

 

Если бы я был в твоём зале , ты бы узнал . Лучи солнца озарили бы ваш клуб,толпа людей сразу бы собралась. Мои плакаты уже бы висели как напоминание кто вас посетил, ваши дверные проемы начали бы расширять из-за моих плеч, ваши тату мастера в тихоря делали эскизы с моих татух

 

И что самое главное - простой и очень скромный парень!))

 

Проще не бывает. Проще только футболка на Кокляеве )))

 

Да я же просто шучу, моя нынче форма меня устраивает и это заебись, ведь большинство качков всегда что то не устраивает в теле, все бля мало вам)))
И да, бицепс Гусева тоже устраивает

 

у меня тоже такой бицепс)) ну дичь какая-то просто) зато трицепс хоть есть :D
Жму, как дрыщ, все связки болят, нифига не растет, только жир)))

Ты себя с Лукашенко то не путай, только его у нас в стране лучи солнца озаряют :D

 

Меню девочек бикини)))