Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Да, извини, просто не хотел тебя палить.
На самом деле это только у @Shum34 не стоит, а у остальных все нормально.

 

Мужчины... ваши разговоры меня пугают ......

 

Бро, когда ты ещё в школу ходил, мы с Лёвой уже тогда писюнами мерились)))

 

Виталь ты хотел написать когда МЫ все ходили в школу вы с Лёвой на перемене писюнами мерились ))) Наша же компания играла в фантики и заглядывала под юбки девочкам )))

 

Один в один такая же фигня. Только на деке засыпаю норм, но просыпаюсь поссать и потом не уснуть. Потею чуть меньше чем на трене. Дэка с тестом 5 неделя идёт.

 

Какая дозировка?

 

Какая дозировка?

 

400-450 в неделю

 

Да плеснули вам в бодяжную деку трена чутка)) ну или "разливалку" после трена не промыли)))

 

Привет. Заливает скорее всего. И от деки и от теста. Когда спишь, еще наверное, руки затекают. А на спину ляжешь, так храпеть начинаешь.

 

Мне 21 год. В теме буквально несколько месяцев. Размышляю на счет курса, но инфы подробной не так много, пока остановился на ГР+тест. Где я могу подробнее узнать о тонкостях приема фармы и конкретно первого курса?

 

В 2027 году или в 2028, а можно вообще не узнать.

 

Обратись к этому уважаемому гуру

 

Выглядит как рофл

 

Такое чувство что ты рядом когда я сплю. 100% попадание.
Дозировка 300 деки, 550 теста

 

Нет, по нему же видно, что это топовый атлет. Хуйни не подскажет.

 

Я когда сплю на спине, тоже храплю. Всю жизнь так. Это никак не связано с фармой.

 

У меня раньше такого никогда не было

 

Здравствуйте. Тоже храпеть стал на энке/деке.

 

бля. Я понял. Мать моя тоже на деке. Елы палы. Вот откуда храп

 

Всем дарова! Не юзал ничего года 4!

Сейчас есть нужда в выносливости! Раньше бахали Оксану по 40 и энку по 250, сейчас такие курсы канают на выносливость, или подскажете что-то другое?

Выносливость для кросс фита и гребли

 

Может так?!)))

 

Тест 200...250, оксана 30.
Тест 200...250, маст 200..250.
Тест 200..250, болд 300.
Тест 200..250, стан 15..20.
Тест 200..250, турик 20..30.

 

Тема норм)))

 

По пкт кломин по 4?

 

Последний однозначно так себе выбор, как для курса в охоте за выносливостью, а для гребли ваще смерть:)

 

Это связано с тем, что ты стал больше весить, а как следствие выше потребность в кислороде.

 

Тогда я гружу Оксану по 30 и энку по 250 на 8 неДель.

 

Я помню соревы осенью,такой эпик был...