Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

С посещения кардиолога.

 

250 теста в неделю и 20 Оксаны в день . Да 3 месяца . был ноль.

 

Яма не такая глубокая будет))
Ну и фонить хвосты длинных еще недели 3 будут, это тоже плюс.

Доброго дня всем!

 

Ну вечный это громко и пафосно ) . А так да . один раз делал ПКТ и потом понял ну его нахер и не слажу )) смысла невижу.

 

Я нашел причину,сдал ОАК, и у меня гемоглобин 180, можно ли разжижить кровь в долгосрочной перпективе?

 

Ну я так понимаю суст плюс болденон и Пропик на выход не стОит. А если без Пропика? Либо если Пропик соло?

 

180 гемоглобин не повышает сам по себе давление до 150.

 

То есть густая кровь не влияет на давление и нужно искать другую причину?

 

Белки - 140 гр (минимум 70% животные)
Жиры - 70 гр (минимум 40% ненасыщенные)
Углеводы - 280 гр (минимум 70% сложные) раз в 3 недели, если жирком не заплываешь, накидывай по 30 гр.

 

Пасиба!

 

Влияет, но ты бы писал хотя-бы весь анализ, а не один гемоглобин.
И есть соседняя ветка для подобных случаев.

 

Спасибо,напишу)

 

Приятель, вот в твоём вопросе звучит и ответ - " слил всё под ноль".

Понимаешь, "моно-курс" имеет право на жизнь, когда у человека не хило подготовлена база "до" применения стероидов.
Говоря иначе - он поймал профит и прогрессировал на своём, добившись успеха в обозначенных целях, причём, довольно не плохого.

Тогда действительно, отдельно взятый курс пробьёт плато, и, можно восстановиться и приложить усилия для сохранения силовых, как было у тебя заявлено.
Причём, чем дальше ты отдаляешься от исходной точки, тем это будет делать всё сложнее и сложнее, вынуждая тебя со временем переходить на мосты между курсами.

В твоём варианте, извини, вообще нет отправной точки. То есть, моно-курс, тебе по факту ни чего не даст в предполагаемом будущем, ты ровно так же всё сольёшь, хоть ставь больше на две недели, хоть меньше.
Поэтому курсануть один раз и остаться накаченным будет тебе крайне сложно, т.е. организм и мозг не заряжены под сохранение силовых, ни тренировками, ни режимом восстановления.

Тут либо комбинация курсов через мост/мосты, затяжные курсы, вечка. Либо сдаться спецам, которые будут постоянно тебя править в тренинге/питании/режиме и т.д., т.к. к сожаления собственных наработок у тебя нет, и будет у тебя постоянный "тяни-толкай" из мультфильма :)

Я отговаривать не буду, твои решения.
Да и я рассуждаю со своей колокольни.
Но на твоём бы месте, деньги, которые ты хочешь потратить на курс, потратил бы на поход с женой в хороший ресторан с ночёвкой в гостинице, ну, для смены обстановки так сказать, не помешает :)
Ну или там в гостиничный комплекс за городом, на пару тройку дней :)
Всяко разно эмоций и пользы будет куда больше :)

Ну а так - дело твоё, думаю, ты и сам это всё понимаешь, где то там, глубоко внутри, на подсознательном уровне :)

Привет парни !

 

Начем набирать?)))

 

тебе на чем угодно можно )

 

Хочется мяска подобрать и сил, курс хотел сначала легкий, но не хотел с оралкой, после ПКТ, потом пару месяцев отдохнуть и опять неделю на десять и.т.д. С первого курса остаться накаченным я не планировал и понимаю что это нереально. Хочу совета дельного с чего начать и как долго, по бжу я кушовый)) вот и полез инфу читать да интересоваться

 

я знаю)) я без курса на креатине набираю по 1кг за тренировку))
я не себе друг интересуется...... ))

 

другу фарму сваришь и продашь чо подороже )

 

Игорь, приветствую тебя. После каждого твоего поста сижу и думаю: "и накуя я все это затеял, ведь мне 30, жена, двое детей..."

 

Правильно ))) гзт наше всё и нехрин мозг ипать ))).

 

мы казахи так не можем...... )) друзьям - бесплатно))

так варить другу чо? на набор))) есть Маст есть Трен и Метаха)) Свинью откормить хватит а то и бычка))

 

Знаю Мышцы растут очень долго) Запланировал курс февраль-март на этом стэке, сделаю пкт и начну курс на все лето+сентябрь (тест э, болд, возможно метан). Вот как-то так.

 

А смысл в курсе февраль-март? Гормоналку подрочить?

 

быкам трен
свиньям метаху
жеребцам мастерон

 

Петухам турик соло

 

Бааааак бак бак

 

Маст твой пиздатый брат жалко я в больничку угодил на трассе ёбаной(

 

Не вопрос. Предложи свой вариант как лучше сделать.

 

Я бы на твоём месте, если позволишь, сделал бы так. 1)Отдохнул неделю вообще.
2) 2 недели наладил режим нормальный - питание, тренировки, сон.
3) Сдал анализы.
4) Сделал бы курс на 12 недель по классике (Тесто Эн , Нан Ф, Стан в начало и конец, ну и можно провирон добавить)
8 недель ну мало прям, ты же не Арнольд в 80м году)))

 

Провирон дорого, да и не факт что нужен он там. А так да - все по классике. Тесто, Нандр или Болд. ОралЬные - хз, если печень позволяет. И не на 12 недель а хотя бы 16 ( а если с болдом то и 18). Ну и грамотное пкт после.

А вообще я всем советую турик соло на 3 месяца!!