Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

У меня плечи жим по 40 на 8, 42 на 6. Чисто.
Я не супер спортсмен конечно и тренер , но все же не пацан зелёный дружище.

 

пиздец твоим суставам,дипроспан суставы разрушает,его не чаше чем раз в пол года делать

 

я раньше тоже так думал,пока сиську не оторвал ,только вот не я один такой,в травматологии качки толпами приходят
я по 60 жал на 6 раз гантели

 

А знаешь дружище. Поднакопи и обратись к тренеру. Не в плане что ты что-то не знаешь , не в коем случае, а то что мотивацию даст хрен соскочишь

 

Штангу не жму ))
Тяжелые упрж делаю ( если делаю),то вторым упражнением

 

Здравствуйте Уважаемые! Подскажите пл3 по поводу первого курса. Мне 33 года, вес 85кг, занимаюсь с железом год. Появился выход на аптечный омнадрен. Вот загорелся желанием попробовать данную вещь. Интересует сколько его надо будет вкалывать, чтобы свести побочки к минимуму, Стоит ли добавлять к нему анаболики(склоняюсь к Туринаболу), если цель масса. Метаболизм у меня достаточно быстрый. Ничего лишнего практически не откладывается. Надо ли принимать антиэстрогены во время курса? И будет ли достаточно какого нибудь кломида с трибулусом на ПКТ? Повторюсь я профан в этом вопросе и это первый курс. Очень надеюсь на адекватные ответы. Заранее Вам спасибо товарищи!

 

Ну дружище.., мало верится , но молодец если так. Я делал зарубу с местными гантели , по 58 на грудь на раз сделал. ( больше в зале нет)
Я тебе скажу сделали на раз не хилые монстры. Но 60 я бы и близко не потянул. Не знаю не знаю.

 

Ну я тебе это к тому, что ушел то в основном фарш ненужный беспонтовый, а это очень влияет на выполнении упражнений.

Да, как начал готовиться , вообще забыл дорогу в зал, больше пакета с перекрестка не поднимал с того момента.

 

тебе важнее мениски и связки или большие мышцы которым на всем похуй ?

 

Ничего не пиздец им. Я ж не в сустав ставил, а в мясо рядом с болью. И только это мне помогло и подсказал мне эту тему спортивный доктор, в прошлом проф.теннисист, который не понаслышке знает,что такое эпиконделит

 

а откуда ты знаешь что изменений нет ? боль то ты не чувствуешь

 

Здесь просто очень высокие мерки. Если ты не просачиваешься в дверной проём боком - значит дрыщь.

 

ну раз ты отличный тренер и должен знать что от жимов хуево грудные растут ) есть более эфективные упражнения)

 

От жима штанги нет )
Грудные- приводящая мышца. А жим гантелями я заебись привожу)), только от них и вырасло, а любимая это бабочка 103 кг на 14 уже. Ее я хорошо середину развёл. Меня все спрашивают , как ты верх груди и середину сделал. Ярко выраженные. А я хуй вашу штангу жал и бабочка всегда без исключения 4-5 подходов. Жим для стресса раз- два в месяц.
А они все жмут штангу и блином по 10 кг между ладошками поднимают на середину. Годами

 

Мб они и фарму не ставят годами?)

 

Не в фарме дело.
Ставят , ещё как ставят.)))

 

Дружище , я все же ноги чуть подтянул. Но все же сверхом контраст.))

 

Слушай, ну уже прошёл год и всё норм

 

на данный момент ставишь ?

 

А рост и процент жира какие? 85 кг при росте 175 и жире 10% - это одно, при 195 и жире 20% - другое)

Ты подписал себе приговор, на этом форуме.

Судя по стажу и вопросам, рано тебе курсить. Советую почитать форум, пообщаться с его обитателями - через пол года, сам себе и курс и ПКТ расписать сможешь.

 

рост 185, жира не больше 15-17%

Хотелось бы попробовать именно Омник, т.к есть на него выход. Вот только с чем то его пилить или соло норм зайдёт?

 

Мне важнее ? :)))))) Ein Volk, ein Reich, ein Führer. :))))))) А на остальное я срать хотел :)))))))

Намек Виталь понял :))) Жду фотки

 

А зачем, если уже не беспокоит боль. Одеваю налокотник и стараюсь не нагружать это место

 

А если бы у тебя на героин выход был? Попробовал бы?

 

Сейчас через даркнет есть выход на всё практически. Но героином я не интересуюсь. Поэтому и спрашиваю про то, к чему есть интерес и хотелось бы получить адекватный ответ.
Вопрос состоит в том - Подходит ли омник для первого курса, и какое для него ПКТ, если колоть его соло? И можно ли к нему добавить оральный анаболик ? Если да, то какой желательно? Спасибо!

 

Адекватный ответ: тебе рано курсить, учи матчасть.

 

Я приму это к сведению. А по существу вопроса есть, что сказать?

 

Курс хуйня, пкт хуйня.

 

Привет! Любые стероиды гасят дугу ГГЯ восстановление зависит от способностей организма ,правильной администрации курса ,продолжительности курса во время и правильно составленной ПКТ.Если что забыл поправьте.