Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Ещё и лучше истории есть. Это я так, загнался что-то . Вспомнил про вонючек

 

ну я потом не воняю, сам, таких сектантов отказа от дезодорантов, не долюбливаю.
А разогревочная мазь воняет от силы мин 5 пока мажешь!!
И я продавливаю тему, что лучше пахнуть капсикамом, а не потом\малиной и прочими прелестями, иной раз это просто необходимо чтобы не развалиться под грифом...

 

вонь хуйня, вот когда шпингалеты слетают на жиме - это красиво!

 

Протити парни , практически не жму. Раз в месяц для стресса. И то, 110 кг на 6-8. Но жим гантелей мое любимое. По 50 на 8 уже. И жим сидя гантелями по 42 кг.

 

Ты не талЕронтен, педиков , наркоманоф талеронтен а кремамазюков нет

 

А присоединишься

 

За этим диалогом я бы наблюдал вечно))) не останавливайтесь, прошу)))

 

ты так им скажешь во время вашей "тренировки"

 

На счёт мазей не против, но бля всё должно быть умеренно ... ходит у нас один кочка под 100 кг, если рядом стоишь с глаз слезы текут , так режет .бенгей наверное мажет. Реально невозможно заниматься.
Всем здравия ...

 

привет! а что за лекарства были?

 

Вот честно не помню. Год прошёл. Если бы помнил, так же курс прошёл.

 

Братуха, займи очередь к стойке жи есть

 

С твоей рамой вообще можно две гантели по 60 на 8 жать

 

Всем привет! Друзья, кто разбирается, подскажите пожалуйста каков процент жира у меня сейчас примерно?

 

Ну вот это вопрос!!!! Всем вопросам вопрос.Как интересно глазом определить количество жира? Есть такой прибор Калипер называется вот с ним и потолкуй.А так вроде ничо девкам нравишься наверное.

 

Процентов 14 навскидку.
Ты чуть-чуть поднабрал со времен фотки на аве.

 

"Калипер" вообще ни разу не показывает реальных данных о проценте жира и зеркало как раз лучший способ, если не брать серьезные биоимпедансные анализы.

 

Благодарю! =)

 

Спасибо!Принято.Согласен жиробасов видно сразу.

 

Не знаю. Не обращаю на это внимание. Я женат.

 

И случайно положил телефон с этим сообщением на виду у жены ....

 

А что есть серьезные биоимпедансные анализы?
Может знаешь название аппаратов?

 

когда-нибудь после ухода со службы и над ним поглумятся

 

=) Я серьезно. У меня всё очень хорошо в семье и я знаю, что если я буду думать нравлюсь ли я бабам, то это будет действовать разрушительно на неё. А я этого очень не хочу.

 

Серьезные = не напольные весы.
По производителям это не ко мне, но если анализатор выглядит как подержаться за две ручки или стать босиком - грошЪ ему цена.

 

Если бы только знал , на сколько ты ошибаешься. Но тут не место рассуждать

 

Выложил фото. Ну пишу как всегда понты ..)), надо набрать , потом просохнуть и посмотрим сколько же за год набрал мышц. Пишет мне тренер с модного клуба х-фит , только открылся : приходи посмотрим на приборе сколько ты набрал( о чем ты и говоришь). Хотел я ответить , что 3 дня назад он делал отчёт своего набора за 4 недели. 7 кг набрал , из них 5 мышечной массы ( Усе по приборы). Тьфу бля. Но обсирать не хочется , город маленький да и ни к чему,не люблю я это, каждый дрочит как хочет. И это бля тренер.