Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Как ты достал уже. Ты хочешь что бы тебе сказали, что жрать оксану 10 недель это норм. Хорошо я скажу, что это норм. Только пожалуйста давай ты не будешь опять обсасывать простой вопрос 5 страниц? А человек тебе сказал всё верно.

 

Это очень печально, когда кочка думает и принимает все уколы одним местом:)
Что мешает колоть в другие части тела?

 

Норм или нет я как нибудь сам решу. Я надеюсь, что тут есть опытные люди, которые скажут "я ел Оксану и добавил 20кг, а потом колол мастерон и добавил 5" а я на основании этого сделаю вывод, что мастерон хуже

 

Нежелание юзать короткие эфиры, когда есть длинные

 

А ты балуваный
Здравия всем

 

Тогда у меня для тебя плохая новость,с такой логикой далеко не уедешь. Ты просто категорично не хочешь читать ветку, тут таких ответов тысячи. Но почему то ты считаешь ниже своего достоинства читать это.Есть профильная ветка про оксандралон, задавай вопрос там.

 

Ну, если в туалет ходить не будешь, то столько же, сколько и банка весит

 

Глупое и примитивное мышление....
Тогда собирай подробную статистику, сколько и чего чел ел, сколько спал, какую тренировочную программу использовал, при каком уровне тренированности был курс, использование ИА, ХГЧ, производитель препарата, качество набранного и прочие факторы, и при этом нужно каким то образом спроецировать это на себя, при невозможности определить индивидуальные особенности конкретного индивидуума...

 

Ребят всем привет подскажите такой вопрос идет вторая неделя курса трэн энка 200 по одному уколы в неделю и тест энка по два в неделю! Вопрос такой стало расти пузо это нормально? Диету соблюдаю возраст 30 лет рост 178 тренировки силовые 3-4 Раза в неделю

 

Отличный результат. У меня ,вот, ничего не растет

 

Ты не умеешь "по человечески" считать дозировки?

Если пузо растёт, то твоя диета не работает...

 

Вот и запиши себе курс на пузо)

 

Привет всем.
диету соблюдаю - это не разговор. конкретно бжу своё и вес скажи.
По своим наблюдениям , люди не худеют или даже жиреют, при том что тренят .., недоедают. Возможно ты плохо « диету» соблюдаешь

 

На экспресс тест мочился уже?

 

Ага,там два минуса

 

Минус на минус дают плюс, т.е. в профиците, следовательно, вес растет.!
Все логично!

 

Вес 93 кг а бжу особо не считаю ем 4 раза в день утром каша овсянка и яичница из двух трех яиц а дальше приемы пищи греча с курицей в основном

 

А что за экспресс тест? Анализа вот через двенели в понедельник хочу сдать

 

Все ясно.
Совет тебе. Ты скачай приложение и вбей еду. Ты поймёшь , что ты не ешь ни хера. Каждому второму в своём зале я говорю на вопрос , почему не расту., я ем до хера. После того как они вбивают еду они говорят : ебать, а сколько тогда есть надо. Вот тебе надо примерно 3 тыс калорий на твой вес. Уверен,Что ты не доедаешь треть.
жиров не добираешь сто процентов. Начни считать еду.

 

А откуда такая цифра ,3000 ккал？
У меня сейчас 2900 ккал. 195 см,106 кг. При 3-ех силовых,2-ух виит кардио и 6-и дневной активности в 15 км быстрой ходьбы. И ,особо,не сохну.бжу 210-90-320.

 

Я написал же. Примерно. У меня 3 тыс 92 кг поддержка. 3500 я начал расти ( прогрессировать) , на пузе видны 4 кубика ещё. 95 кг.
Я его калораж не считал. Имел ввиду. , что вот примерно так , но он этого не доедает.

 

Вангую,он переедает.

 

Очень сомневаюсь

 

От недожера пузо растет?

 

И такое бывает. У меня клиент парень 43 года. Не большого роста , Пузо нормальное так. Тренит 3 раза в неделю. Почему у меня живот не уходит говорит он мне , я же ем то пару раз в день. Если получится вообще.
Плюс , мы же все разные.
Пусть меня по правят более опытные. Мое мнение- человек не худеет:
1. Недоедает. ( большинство)
2. Переедает.
3. Проблемы с гормонами.( меньшенство)

 

Или пиздит или порции больше его головы.

 

Почему я сразу так отреагировал на вопрос парня. Потому что вот все как у меня
Я ел всегда мало. И на 250 углей я жирел.
Когда я проходил сушку у Реднорока, он сказал : я на таком калораже с пастели не встал бы.
Поэтому сушка была на 150-120 углей и под конец 100. И я кайфовал. Мне комфортно. Не люблю жрать много.
Все кто в теме , знают в чем это дело. Я замедлил свой метаболизм. Только я начинал кушать много( я так думал) 250 углей. Растут бока и живот. А не руки и т.п.
Тут был один грамотный человек , Ник у него хххххххх( много крестников). Он мне говорил , тебе надо пол годика по терпеть и пожрать. Разогнать. Я за год не много наладил все это. Я считаю калории сецчас. На набор. 300 углей и у меня кубики видны. 350 поднял я не жирею , расту. ( замеры). Да бочка не много и т.п, но кубики 4 ещё видны ))).
Короче. Все что касается строения тела , надо разбираться в питании. Считайте калории это легко , потом все это на глаз будет уже.
P.s. Жиры 90-100, белок 160-180.

 

Не не. Игорь. Не жрет ни чего. Утром кофе, днём супчик. Вечером если получится что нибудь. А все знают что такое супчик - ни хуя он не содержит
Как то вбил все , как я просил. И молчит. Жена сказала , он 1000 ккал не набрал даже.

 

Так а пузо у него как образовалось и почему не уходит?