Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Вот кстати что интересно, слашал такую теорию, что на наборе весса некоторые уменьшают потребление белков до 1,5гр/кг. Я так понимаю, что такое имеет место быть? Или всё пиздешь и провокация?

 

И такая версия есть. И про 3-4 гр. на кг тоже.

 

А что если сушку сделать так:
1-18 Тест Энка 500 мг;
1-10(12) Маст Энка 300 мг;
1-14 Болд 600 мг;
После отмены болда до конца курса использовать оксану, болд на 14 неделе отменили, посидели 4 недели на тесте энке, подождали 2-3 недели и сдали анализы и возможно вышли на ПКТ! Оксану в таком случае можно и на хвостах от теста кушать до начала ПКТ, конечно если простата переживёт оксану после маста)!

 

@Deizmos, самый верный способ это на своём рационе сдать белок крови, если выше середины верхняя часть референса значит достаточно белка.

 

Спасибо) Запишу себе)))

 

Привет, а ты болд раньше ставил? Не боишься что жор накроет? 400/нед это конечно маленькая дозировка, но всё же...
Я бы точно на болде не смог дефицит держать.

Доброго дня всем!

 

Здорова)! Да Болд аппетит поднимает знатно, помню как ночью просыпался и жрать шёл! При чём чувство голода адское было, голова от голода кружилась!!!))) Жена когда спалила что я борщ жру ночью, то спросила что типа ты оголодал, не ел ночами никогда, Я говорю это от болда домовёнка Кузи, жор нашёл! В ответ услышал что я совсем ёбнулся со своей качалкой, уже жру ночами и домовых вижу)!!!

 

Она просто борщичка зажала и все)

 

250/400/40 я не впечатлился, может надо было теста больше х.з. Теперь хочу окси+трен опробывать.

 

Нет, не решит.

 

Разные случаи есть и разные наборы.
Но обычно, чтоб набирать нормально, то "1,5 грамма на вес тела" белка будет только с булок прилетать.

 

Не самый верный, белок в крови может быть на нижнем референте и при 350 грамм белка в рационе.

 

Эх, а я уже думал нашёл простой способ определить норму белка)

 

Вот только в моче, я полагаю, при таком рационе белок будет очень высоким.

 

Соотношение белок-углеводы для каждого будет больше индивидуально, пробуйте перевес делать в сторону одного, другого и смотреть по качеству, что из этого получается!

 

Привет, болд не пробовал, 18+недель у меня нет, максимум 14. Возможно маст и тест будет достаточно... Вопрос в дозировке болда скорее от эстро будет зависить, но 500 теста мне хватит.

 

Самому интересно

 

Аргументация которую я слышал, что при наборе что бы не перегружать жкт и почки уменьшают белок. Так как идёт большое количество углеводов. Сам то по стандарту 2гр/кг, но вот интересно от опытных людей послушать.

 

Про 18 недель это видимо не мне)
Болд в низкой дозировке как ИА? Попробуй.
Как я уже выше написал, болд у некоторых, у меня в частности, дико повышает аппетит, держать дефицит на нём для меня просто нереально. Но всё индивидуально, пробуй.

 

А пару вопросов можно? Два курса подряд по 12 недель через мост, нандролоны рационально использовать? Сколько недель можно на нанролонах максимум? И почему если это дека, то рекомендуют 2:1 а если нанфенил то 1к1? Спасибо

 

Для суста раз/8д это редко, меняй на ципу или энку, и про дозировки не ясно...

 

На нандролонах можно сидеть сколько угодно, если переносишь нормально. Если первый курс зашёл хорошо, то почему бы и не повторить.

По пропорциям это общие рекомендации для того чтобы минимизировать риск возникновения побочных эффектов, в первую очередь дека дик. 2к1 и 1к1 связаны с тем что у большинства от нанфа меньше побочек.

А как же стандартный ГЗТ протокол - омнадрен раз в 2 недели?

 

Помню как то читал курс на котором Арнольд сидел. Там шёл примоболан с метаном, но суть не в этом. Мост - дека соло))))))))

 

Он знатный тролль-пиздабол!)))

 

Ага,прям так и рассказал,прима с метахой,мостил декой
Смотри,а то сейчас некая часть форума будет курсить по арнольду.
Привет,всем!

 

Да как вы могли по святого натурала (Арни) подумать такое ?
Я несколько лет качаюсь по его программе, все там в натурашку

 

Ага, мне сам Арнольд рассказывал как-то на чем он сидел, когда я его встретил в метро московском.

 

Самое смешное, что в зале постоянно слышу как люди ссылаются на технику Арнольда в каких угодно упражнениях:) Хоть по факту, техника у них там была пиздец антианатомической:)
Я к тому, что репутация иногда затмевает здравый смысл.

 

Да не работает он так, как задумывали, раньше считали что эфиры включаются постепенно, теперь понятно что это не так, и содержание коротких эфиров в нём бессмысленно ля целей ГЗТ. На западе для ГЗТ традиционно использовали ципу и энку, у нас и в восточной Европе омнадрен.
Применение для ГЗТ омнадрена и подобных препов неонократно критиковалось в забугорной литературе.

 

Вроде же, ундеканат?