Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Да юмор я понимаю,нашло что то )
А на счет помощи в составлении правильного курса буду при много благадарен.

 

Спасибо за разъяснение

 

Как я понял ты собираешься ставить 30мг трена через день и 100мг теста раз в 4 дня, т.е. в неделю примерно 100трена и 200теста. Если ты конечно не 60кг весишь, то это перевод фармы, лучше купи спортпит.

 

Вот, что пишут авторитетные люди:

Тестостерон 6-9мг на кг/неделя
Нандролон 3-4мг на кг/неделя
Прима 4-8мг на кг/неделя
Болд 8-10мг или 9-11мг/неделя по разным , но компетентным источникам
Дростанолон 3-6мг на кг/неделя

Метан 0,25 - 0,40мг на кг/сутки
Турик 0,30 - 0,50мг на кг/сутки
Оксана 0,30 - 0,50мг на кг/сутки
Стан 0,15 - 0,30мг на кг/сутки.

 

Я бы на вот этих 2 рекомендациях уже перестал читать

 

ну, на самом деле - да, это дозировки все-же больше для соревнующихся атлетов, нежели для любителей..

 

Авторитет этих людей под сомнением.

 

Да,получается 120 трена и 200 теста после этого на проп 200 в неделю.Тот кто составил курс сказал надо попробовать в малых дозах,увеличить всегда можно успеть.Поэтому и обратился за советом к более опытным. Не судите строго я начинающий и только начинаю вникать в тонкости.

 

А зачем первый курс делать треном? Или курс не первый?)

 

Чтоб не терять время

 

Курс не первый пол года назад был курс проп соло 200 в неделю 8 нед. набрал 9кг общей массы,слил часть осталось 2кг,теперь понимаю что хочется набрать но как можно больше чистой массы.

 

Ну вы даёте, я неделю мороженки поел в жару, 5 кг. прилипло.

 

И конечно пкт не делал и анализы не сдавал?
Всем доброго дня!

 

Я с all-inclusive меньше 10ки не привожу))) за две недели.
При том что я не люблю валяться на пляже. И уже с 10 часов во всей анимации участвую, а в перерывах с детьми играю, только они этому не рады .

 

Работаю вахтой на пароходе неделя через нед,на пароходе получается набирать а дома стройка делаю под ключ и питание в 4000тыс.калл. не дают не какого эффекта.Поэтому фарма.

 

Да ПКТ не было ну и анализы не делал.

 

Нормальные дозы для соло. Если компотить, то можно поменьше. Хотя на всех не угодишь, от веса и опыта приема зависит.

 

Капец ты говномассы набрать умудрился за два месяца xD да ещё и без метана, а тест соло

 

4000 ккал в день, нет результата? это какой у вас вес? с 4000 ккал даже с весом 90 будет набор же

 

Мой вес 88 рост 187 сухой худой дрыщ )))

 

Привет.
Твоё трудолюбие конечно похвально, и что руки из того места растут.

Но вот согласись, любое дело надо делать осмысленно, и добротно. Ты же сам видишь, что данная ситуация не позволяет тебе плодотворно и регулярно заниматься в зале.
Но это пол беды. Ладно, занимаясь натурально можно кое где пропустить тренировку, или вставить её в более подходящее время и под настроение без каких либо нюансов.

Но зачем перекрывать прорехи и дыры в режиме фармой....
Когда нет режима и постоянства, там нет и результата, фарма тут не друг, а скорее наоборот, и в данной ситуации она сосем не поможет.

Вот пойми.
Ты строишь дом, свой, и у тебя не хватает времени забивать все гвозди в доски, крыть крышу черепицей и т.д.
И вот ты с утра встал, и подумал, а нафига я парюсь, ща просто возьму кучу картонных коробок на свалке, и быстренько склею себе дом.
И что будет с этим домом....

Вот твоя ситуация примерно так и выглядит. Думаю аналогию ты просёк.
Всё требует добротности и постоянства. На скорую руку ни чего не делается, а только вылезает тебе боком. Не нужно сейчас курсить.

Привет парни !

 

Я уловил смысл выше изложенного,но режим у меня не нарушается как в питании так и тренировках(даже на пароходе),я хотел донести что кому-то Нада делать кардио а у меня походу переизбыток его на стойке.

 

Избыток кардио нивелируется бутербродом с колбаской.

 

Не все маленькие дети любят пьяных посторонних дяденек.
Попробуй на отдыхе играть с ровесницами.

 

Я думаю сейчас у тебя свой тестостерон, лг и фсг в полной жопе. Сходи сдай анализы из списка на 379 странице ветки разбора анализов.

 

надо же, поражаюсь временами, некоторые люди которые готовы грамотно подойди к вопросу, изучить все, попросить помощь специалистов, сдать и посмотреть все показатели, но все равно задумываются надо ли все это )) а некоторые просто ебашут без всего, пкт? да зачем оно надо, само все восстановиться

как это вообще, интересно они убеждены, что все будет хорошо или просто не боятся, что могут быть небольшие а может даже и большие проблемы

 

Почему то жена против, может надо было предложить поиграть вместе)))

 

Они просто не знают, что может быть плохо.

Но она не против детей?

 

Дети то свои, а не чужие)))

 

аа, я думал ты с чужими играешь