Куроболин по-вьетнамски

Если сравнивать с Оливковым его калорийность немного ниже и ниже уровень насыщенных жиров. Но в целом разница небольшая. Просто при обжаривание на нем продукты получаются вкусней.

Разница в том, что большинство из них не адаптированы под здоровое питание.

К примеру, такое замечательное блюдо как ризотто явно не то, что нужно спортсменам.
Я же беру классические рецепты и видоизменяю для спортивных нужд.
Общее для этого и был создан опрос, из которого следует что вам это не интересно.

P/S
Если вам это не нужно то мне и подавно.

Не думаю, видишь как был воспринят в штыки этот рецепт. Представь как я начну готовить корейскую или арабскую кухни. Меня тут живем съедят

P/S
Фенюгрек это специя номер 1 для спортсменов так является бустером тестостерона.

Я всегда готовлю с овощами. Хотя у вас уже наступает летний период так что проблем с овощами недолжно быть.
А вообще конечно можно.

Только ключевая водичка
Только хардкор

какое это извращение )) По времени занимает ровно столько же но жарится на меньшем количество масла потому это ближе к тушению или быстрой обжарке.
Как я уже неоднократно писал в комментариях тут нет незаменимых компонентов и сам рецепт очень простой, для ленивых.

Дело в том каждый будет самостоятельно подбирать соотношение компонентов.

Мясо может быть разным это может быть индюшатника,, телятина или говядина.
Вместо дыни может быть цуккини или обычный молодой кабачок, масло может быть оливковые. От этого и будет зависит калорийность

Мне не сложно указать калорийность, просто в реальности от этой цифры нельзя отталкиваться так как компоненты могут быть разными.

Все может быть))
Хотя знакомый, который работал на птицефабрике говорил, что проблема не столько в комбикормах и рыбьей муке, которую их скармливают килограммами, а в том что они все находятся в одном загоне или рядом с друг другом, потому если одна курица заболела вымирает сразу половина. И чтобы этого не случилось, их шпигуют антибиотиками, особенно в летний период времени и как результат печенка сильно страдает.

Еда всегда должна быть на главной!!!!!!!!

блинчики жарить нужно час)) + они из муки мягких сортов потому там ГИ где-то 70-80. + если жарить не на сухой сковородке будет перебор по жирам.

А вот индийские или арабские лепешки из цельно зерновой муки на сухой сковородке можно и приготовить.

я без масла все готовлю в мультиварке )

Мультиварка отличная вещь. Но полезные жиры должны присутствовать в рационе.

Так что если вы готовите на умеренном количестве оливкового или виноградного масла это только на пользу. Главное исключить маргарин, ограничит сливочное масло.
Если готовите на кокосовом или красном масле тоже старайтесь использовать по минимуму так как эти масла богаты насыщенными жирами.

Один я не люблю жаренный лук?

Тут видно сезон на морских жителей. И в магазин завезли свежую королевскую креветку. Она разительно отличается от банановой креветки. Такая прикольная я синим хвостом и длинными синими лапами. Завтра буду пробовать))

А ты эстет)) Рецепт зачет.

Вау! Обязательно попробуй! Почему у нас нет сезона креветок?Нет,у нас есть,но наши креветки-это просто мальки и их смешно сравнивать с королевскими.Всего 2см в длину.Их продают ,как семечки.И как в этот раз будешь их готовить?

О-о-оу, сколько потуг и брызг на мой скромный коммент. Явно, сударь, у вас ущемлённое и зашкалившее ЧСВ, раз критику спокойно не в состоянии воспринимать. Не знаю, кого вы там консультируете, но уже по одному вашему утверждению, что из-за однообразного питания у спортсменов "пропадает аппетит" вынужден отправить вас читать матчасть, а именно физиологию органов/системы пищеварения, ибо после такого мне с вами нечего обсуждать. Как только ликвидируете своё дилетанство и завышенную самооценку - милости прошу на дискуссию, а пока давай до свидания великий "сенсей"

в соевом соусе шашлык мариновать афигенно
просто ахуительно, только соусу много надо