Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Классический бодибилдинг. Первый старт...

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Lift_master, 19 май 2017.

Страница 2 из 2

antonioni
Форма и борода классная

antonioni, 21 май 2017

#98
1. antonioni
  Сам знаешь, что акцент на будущей подготовке стоит делать на верх, он гармонично развит, но не для таких больших ног
  
  antonioni, 21 май 2017
  
  #100
2. 1. Lift_master
    на прошлой подготовке он был на верх))) до этого верха еще меньше было))) ноги с лифтинга еще, я их почти не треню. на квадры 1-2 упр на биц бедра 2-3 на икры 2, это все в 1 день и 4 тренировки верха, вот недельный сплит)) сейчас так же делаю, максимум верха, минимум низа))
    
    Lift_master, 21 май 2017
    
    #103
shatrukov
Я извиняюсь конеш... это только мне показалось? Игра света и теней?

shatrukov, 21 май 2017

#104
doomen_777
Эх, жалко конечно что ты лифтерскую штангу поменял на бутылку и стринги. Но это твой выбор. Все назад уже не пустим.
А форма конечно неплохая, а еще если взят сроки за которые ее сделал, то вообще огонь.
Успехов

doomen_777, 22 май 2017

#112
1. Lift_master
  На счет бутылок шутеечка кажись уже устарела... а так спасибо))
  
  Lift_master, 22 май 2017
  
  #113
3. NAILEKCOOL
  Есть гайд как поменять стринги и бутылку на штангу?
  
  NAILEKCOOL, 22 май 2017
  
  #114
4. 1. Embraer
    Неужели Реднарок тебя таки победил ? )))
    
    Embraer, 22 май 2017
    
    #118
  2. NAILEKCOOL
    я просто хочу все успеть попробовать и везде поучаствовать пока есть время на это
    
    NAILEKCOOL, 22 май 2017
    
    #120
    
    less
    хули вола ебать,узнай у этого хуя че колол пил. И усе ты красавчег
    
    less, 22 май 2017
    
    #121
    
    NAILEKCOOL
    не все так просто. А в плане дозняков, я уже знаю
    
    NAILEKCOOL, 22 май 2017
    
    #122
    
    less
    главно на задний привод не садись,а то станешь кросивым дровосеком для других дровосеков
    
    less, 22 май 2017
    
    #123
Dr.ZLO
Норм форма, чо уж вы... И да, я так говорю отнюдь не потому, что у меня есть борода и татушка... Не-не-не

Dr.ZLO, 22 май 2017

#119
daiverkot
до татушек добрались,говноведы мерзопакостные...

daiverkot, 22 май 2017

#124
Дилдоболдер
Форма вроде бы нормас.... но немного смущает 175 рост и вес 75.5. В физиках вроде как выходят рост минус 100 и плюс что-то около 3 кила... я вот 177/89.8 примерно...если буду весить 77 кг, от меня нихера не останется, а тут даже вроде как видно, что мяско есть какое-то)))

Дилдоболдер, 23 май 2017

#125
1. Lift_master
  в ростовой до 175 можно рост минус сто плюс четыре кг. то есть если я ростом 175, мой потолок 79, если до этого веса не досушусь, то придется уже ити в бб...
  На счет веса это ж сушка, со слитой водичкой и тд... не сливая воды я был около 81 на массе за 90, как то так... на фотках вес максимум 77-78, их делал на след день после выхода на сцену...
  
  Lift_master, 23 май 2017
  
  #126
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

30 май 2017 Показать