Как правильно делать инъекции АС.

Ты блять серьезно? Пропик три копейки виала стоит.

 

Заканчивай курс прямо сейчас - стероиды это не твоё.
У человека за неделю вырабатывается 50-100 мг тестостерона, ты ставишь 150 мг - что ты хочешь получить с такого курса, да ещё и за 8 недель, кроме выключенных яиц???

 

Спасибо понял. Буду колоть по 100мг на 5,5 недель.

 

Ну и еще вопрос. Я очень худой, вес 80 кг при росте 189 см. Но в области живота неприятный слой жира. Как мне быть с калориями? Я хочу набрать мышечную массу, но если у меня будет профицит калорий, этот жир никуда не уйдет же.
Можно ли набирать на дефиците калорий мышечную массу, при этом теряя жир?

 

Вот Когда наберёшь МЫШЕЧНУЮ МАССУ, то тогда и думай о жировой прослойки! Изучи гликемический индекс продуктов, умеренный сахар соль в питании, и не ешь всякое дермо типо Макдак.

 

С изучения этого вопроса нужно было начинать, а не вставлять в себя иголки. Наркоманы.

 

Я до вен на лобке просушился, но с неприятным слоем жира на талии расправиться пока не получилось)

 

Последние 2 недели, никакого сахара, мучного(кроме макарон) и тому подобного. Калораж уменьшил. Вес стоит. Жир на животе не уходит вообще.До этого когда весил 70кг 3 месяца назад, питался 3500кк в день. Жрал всякие сникерсы и т.п. каждый день, чтобы в калораж уложиться.Теперь вот после +10кг ,вижу что набрал лишнего жира. Может по 1мг анастразола в неделю по 1 разу поможет? А то быть жирным дрищем совсем не очень...

 

@Нуркалфей,

 

Думал здесь адекватные люди сидят, которые помогают новичкам. Но видимо тут одни самодовольные кОчки, которые кроме как дрочить целыми днями гантели, в жизни иного смысла не имеют. И эту злость от своей жалко проживаемой жизни, возмещают на форуме, утешая свое самолюбие. Всем удачи, всем пока.

 

Чтобы сжечь 1 кг жира за неделю нужно иметь дефицит калорий 7700 (1100 в день!). А ты тут всего лишь 2 недели сахара не поел.

 

А как анастразол против жира помогает?

 

@Нуркалфей,

 

Ты правильно думал, здесь и сидят адекватные люди которые ПОМОГАЮТ новичкам. Так что задумаися почему получил такой ответ...

 

Спрошу здесь. Полгода на тесте с нандролоном, и стало проблемно проткнуть шкуру на булках, прям конкретно вдавливать приходиться. Раньше легко проваливалось.
Кто-то замечал такое ?

 

Есть такое! Я так соображаю что кожа твердеет... Перейди на ноги и руки. Пускай булки отдохнуть.

 

Ну, вроде, не затыканы булки, в хлам. Я в сторону усиленного синтеза коллагена подумал )

 

Да,я тоже заметил такое,но даже когда с усилием втыкаешь,боли нет.

 

Это обыкновенный слоношкуризм. У счастливчиков ещё и с хоботом перемены происходят.

 

Разве что на разрыв сопротивление повысится.

 

Ну чё, как жопа твоя ?)

 

жопу спиртом протираешь?

 

Что за ирония ? Да, протираю.

 

мужики привет, я тупой.
Не могу понять, как расслабить плечо, чтобы в сайд дельту вьебать самостоятельно. пытаюсь типа поднести руку, в которую буду ставить - к противоположной сиське - вроде расслабляется, но на секунды две. потом опять твердое.
Подскажите, плиз, чо делаю не так? или похуй, пусть твердая будет? С бедрами да жопой такой проблемы нет)) хочу вот уйти от бедер совсем , и как дурак понять не могу, как в дельты нормально поставить.

в сиськи проще, но не хочется

 

В среднюю дельту ставить хочешь?
Сядь за стол и положи руку от локтя на стол. Готово.
К противоположной сиське - ты растягиваешь дельту.

 

Дезинфекация!

 

Это типа вступительного слова в обществе анонимных качков?

 

от него кожа грубеет. это без иронии.

 

Лежа на спине по удобнее думаю будет. Хотя кому как. Главное удобное положение найти и расслабить мышцы получится.