Женская "зависть" и недоверие))

мне-то ты зачем это говоришь, я знаю) я асольке писал)с ее весом подойдет и лямка вместо ручки..было бы желание)

 

я не делаю таких тяг

 

Так я и говорила, что оно охуенно обычное, без всего, а ты как представляла свободный пиджачным покрой?)) с перьями и стразами?)

 

если все тобой сказанное резюмировать в двух словах, то это выходит Стигма спину не накачает?)

 

@Кукарыч смотри @Umka хочет, что бы прохожие думали, что ее мужик нищеброд и даже пальтишко c лабутенами жене купить не может.

 

так я не читала сначала переписку , только с того момента когда ты говорила что его все раскритиковали

 

не ну ты блин сравнил...я без них тупо не могу. ваще

 

Не все, а мой гопник фанат, тупой мудак

 

а ты ж о подтягиваниях

 

это ты о чем?

 

только тренинг, только хардкор

 

Я как как бы не спорю, но все равно. Я держу штангу хватом немного шире плечь. Моя поясница прогнута. Ноги чуть согнуты в коленях. Я начинаю движение так. начинаю отводить(я хз как это описать), тянуть,выгибать спину, как бы стараяся выпрямиться, но сохранив прогиб поясницу, ноги в это время как бы сами сыпремляються и да я свожу лопатки еще.
Возможно я объяснил не так, но если ты меня понял, разве это не правильно.
Я же не могу начинать движение с ног, в тот момент когда моя поясница прогнута и находиться под наклоном. Ноэтому я начинаю тянуть спиной, а уже после крлючаються ноги(ну возможно они включаються сразу как бы но с меньшей силой.)

 

какие именно мышцы спины ты нагружаешь становой?

 

ты это, статьи о ногах и бицепсе-трицепсе не пиши, он у тя сплит тогда купит.

 

Я бедная домохозяйка! Одинокая с двумя детьми!
Совесть по имейте! Дайте бесплатно!

 

Откуда ты знаешь мой вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

причем тут вообще твоя масса тела, я про рабочий вес, а не про твой)
а он будет маленьким

 

ага, он сча еще отмазываться начнет, что имел в виду вес на штаге)
вот смотри, знаем мы его))

 

хорошая попытка, но я быстрее)

 

А ты бы дала бесплатно ??? ) просто из сострадания ?

 

по фотофинишу обошел

 

интересно на что живет бедная одинокая домохозяйка, которая одна воспитывает двоих детей

 

В общем резюмируя)))
Трх и резинки я пока что не люблю. Не доросла я до них.
Про гравитрон более менее понятно.

Давайте про тягу блока.
За голову? К груди?
Хват широкий?
Кол-во повторений и подходов?

И таки да мне нужен широкий верх.

 

удачи, я сливаюсь) пора домой)

 

меня и так запинали, еле отбился)
все упражнения нужны. на спине много мышац. одним не обойтись.
по блоку мы же ссылочку дали

 

Вот давайте уточним...
Мы про одно и тоже подумали?

Я на многое способна из сострадания))) я может быть даже не знаю своих границ.

 

Такое на каждом углу...
Не ты первый не ты последний)

Я тоже ушла...
Никто мне про тягу блока не хочет рассказывать(((