Женская "зависть" и недоверие))

собсна этого и хочу, помолодеть, заодно и прогресс в гору пойдет, если вообще еще буду поднимать что-то)

чо там переходит? я ж не видел)

 

Ты не думай, за первые места и в 212lb свои правила.

 

да я видел эти правила, не подрочил на камеру-не выиграл)

 

Это всего отбор пройти )))) В обсолютке все сложнее. Тебе то что творят физики покажеться ягодками, не зарекайся

 

А через всю спину на попку не будет переходить?)))
Доброе утро!)

 

Не, бесплатно я вообще не отвечала бы на вопросы даже..Хара, время тратить еще на разбор чьих то анализов, ошибок, не, не вариант, да..

 

Не, вряд ли, я не очень люблю татуировки, особенно когда их много, особенно цветные! Доброе утро!

 

@Hannybal это твоя рука на фоточке была? красивая!

 

Мне тут предложили сфотографироваться) бгг (только не смейтесь)..я сижу и думаю...как это сделать и какой свет лучше, естественный или не естественный...

 

Темак не "Лена и макдональлдс/чебуречная"...

 

кстати, не насчет анализов,а с питанием..вчера потягал как царь есесно, из душа выхожу, посушил волосы на груди,иду к шкафчику (все, все, дальше не так подробно, чесн)..сидят два парня, жрут бананы и запивают это протеином на молоке..я грю чо, белково-углеводное окно закрываете? Они тип ага, и я кароч прям в голос заржал, не знаю чо такое вчера со мной было. Вот, а дальше стандартные вопросы "а чо не надо, да?" ..и вот тут я подумал..мож тоже по 50 рублей за дурацкий вопрос брать? я их на работе за*бался слушать..еще и в зале началось..разбогатею мож)

ню?)
и это...фотка татухи-то есть?)

 

А у меня до сих пор нету тату, но я хотел... Может я еще сделаю, незнаю. Это на "всю жизнь" так тчо партаки набивать не охота.

 

Ну я после трени, жру два банана + рулет половинку допустим шоколадный. Это после душа. Сразу прадо протеин. А через час уже начинаю наяривать миску риса и курицы. Протеины, бананы, пирожки за приемы пищи не считаю.

 

тебе чо жалко?! пусть едят, а ты чо не ешь после тренировки? Я так не могу..мне надо есть сразу

 

попробуй через 3 минуты протеин, а прием пищи через 55 минут, это важно, прогресс попрет!

да это полная х*йня же)

 

ой все))

 

ну это дело каждого конечно)хочется людям, ток их дело)

 

Привет, Ленусь, ты ж наверное, не в раздевалке ешь? или

 

я живу близко, поэтому ем дома, но тож после треньки очень голодная), жила бы далеко даже не знаю(

 

нет, у нас есть кафе с фитнес меню, когда уже заканчиваю, набираю им и говорю " курицу с рисом через час"... пью бца, 10 минутбегаю, сауна, душ и еда потом уже..

 

На какой?)

 

видела я порции в вашем фитнес кафе

 

а если утром(я попадаю утром только в выходные), то они готовят овсянку цельнозерновую, поэтому я просыпаюсь, пью протеин, перед тем как начать заниматься делаю заказ и после трнировки получается опять еда и еду на работу

 

а в нашем фитнес кафе магазинные сЭндвичи с майонезом)))

 

Марина, локти так и не соединились , только если душу себя за шею, локти вместе

 

в Изабелле показывал) я не сохранила

 

не,ну погодите, зайти домой через час пожрать, когда уже пульс нормальный и ты уже такой вяленький-это одно,а тока входить в раздевалку и начинать пит проты и бананы жрать-это маразм)

 

Да нормальные они, как раз не много не мало))

 

мы не закончили, чо с тату?)