Женская "зависть" и недоверие))

Теперь надо расшифровать этот ответ )))

 

Девочки еще будут?

 

да че там расшифровывать все понятно: ЖОПКУ ВИДЕТЬ НУЖНО=)

 

Это как у меня в зале.))Любим мы друг друга обсуждать.)Между нами,тренерами.)Один говорит,что у меня ноги отстают от верха,другой наоборот,что ног много.)))Я Юру слушаю.)
Один тренер -это песня.)))Уже который год готовится к соревнованиям,но никогда не доволен своей формой и каждый раз переносит свое участие.Так вот,у него что-то всегда отстает,потом это начинает опережать ,он опять догоняет остающее,теперь отстающее уже преобладающее.)))И вечно говорит,что он дрищ!))))

 

на держи еще на последок=)

 

он там что "с места на место" мышцу перекатывает?=)

 

Что же одетую кидаешь?))

 

нет ее голой, честно говорю, я искал=)

 

Почти.)))Всегда ноги были выигрышными,теперь по сравнению со спиной их нет.)))Нужно догонять спину.Руки были неплохи,но теперь дельты слишком и руки просто веточки.))))

 

Ладно,пофантазирует!)))

 

Я не хочу

 

Не хочешь и ладно.)

 

Как тогда она приподнимается, хоть какой-то пример, чтоб понять о чем речь. За счет чего этот эффект ?

 

Я хочу добиться успеха, я тренируюсь слишком слабо, мне нужно больше вылаживаться и понимать свое тело. Что мне делать, если я на разгибании ног работаю с макс весом(91 кг вроде) спокойно на 15-12 раз с минутой перерыва ? Это на квадры если , что то не понял. Я снова остался один сам с собой и мне не следует ждать помощи, а надеяться только на свои силы. Я решил брать вес со след недели,что бы работать на 6-8 повторений максимум. Буду брать гантели для жима лежа 35 кг. Брал 30 - 32.7 под настроение. На меня смотрят и спрашивают, что у меня за курс, некоторые говорят курс говно слабо залило от деки. Но я не ем сного говна, я ем медленные угли. Жду анализы в понедельник.

 

С победой всех!!!!!! Аааааааааааааа!!!!!!

 

За счет мышцы в верхней части,за счет увеличения объема.Знаешь,бывают складки под ягодицами и ягодицы как-будто провисшие?Когда мы увеличиваем объем ягодиц ,то они приподнимаются,складки исчезают.

 

Ты о чем?)

 

Сергей Кулаев взял абсолютку на Арнольде! ))))

 

Вот теперь понятнее ))

 

Также дополнительно необходимо принимать тирозин — естественная аминокислота, которая играет важную роль в функционировании желез надпочечников, гипофиза и щитовидной железы, которые управляют выработкой гормонов. Тирозин напрямую не влияет на рост булочек :), но содействует производству гормонов, которые влияют на рост ягодиц. Он также способен стимулировать производство соматропина – важного гормона роста. Тирозин можно получать из спортивных добавок., типа ZMA + L-Tyrosine от Weider.
Что это херня???
Есть мысли по этому поводу?

 

это Вейдер=)))

 

А-а,раз он самый ,тогда понятно.)))

 

Тирозин это тонус ЦНС, какие вообще булочки я хз

 

Из спорт пита только протеин (иногда действительно незаменим ) и витаминки. В остальном разочаровалсч еще при натуральном тренинге, а теперь и подавно ). Я не прав ?)

 

Да какая разница, ведь это может поможет в их накачке хотя бы на 0,00001%, так что правда )

 

ты не прав!=) у меня друг в 20 лет 200кг пожал, пил соевый протеин целый 1кг=))) не пизжу!

 

Сама удивлена,но выдернула из инета.)

 

Да прав,конечно.))

 

Он генетический мутант!))

 

Наверное бцаа еще, но я думаю на курсе можно не жрать. Хрен там катаболизм будет какой, на тесте в норм дозах. Что думаете по поводу бцаа на курсе? Есть ли смысл?
Омега наверное еще надо. И может витамино-минеральный комплекс какой.