Женская "зависть" и недоверие))

рис купила красный, помыла, а он стал белый... но есть реально красный рис

 

Да мой рацион состоял из гречки, перловки, овсянки и иногда риса. И я был счастлив )). А тут всякие булкусы и рис всех цветов радуги

 

а чечевица, а горох?

 

ушла, покажу крупу какую выбрала

 

Не использовал.... пока )

 

Это уже другое направление.)Тогда и бобы с фасолью.Я лопатку люблю белую и крупную.)

 

Что за лопатка ?

 

Фасоль белая.Они тоже все по вкусу отличаются.)

 

Пора мне в зал.До персоналки кардио сделаю.)До вечера!)

 

До вечера )

 

Я тоже скоро в зал и я буду думать о тебе и о @cooba

 

в марганцовке надо было отмачивать

 

а я люблю красную фасоль. консервированную конечно же! в томатном соусе. так хорошо заходит, так тихо лежит. и даже не травит с нее нигде

 

Я надеюсь ты потом не свалишь на меня хреновые подходы!

 

Вот! В пакетике 62 гр((( сварила два

 

на один раз тебе?

 

На два, обед/ужин... Веди репортаж

 

с места событий,не я так не могу)я попробую отвлечься и поспать мож)
по 60гр ..немного так вроде)

 

А.. Ну ок.. 68 углеводов на 100

 

Съездила с мелким за гантельками.
С 8 марта меня любимую.

Ps. Мелкому от доброго дяди менеджера инет магазина перепало конфет. Хороший магазин!)

 

Мне бы точно на один раз было бы.))

 

Удобные?)

 

я бы тоже сожрал легко)особенно если соевым соусом залить))
ыы мне понравилось там)
вокзал на троих был

 

Хватаются хорошо)) гриф длинноват, но это чисто психологическая боязнь себе палкой в лоб заехать) привыкну.
А так..
Я в восторге вообще! Есть что поднять на бицепс)!

 

Тогда отлично.)Ну,не только на бицепс,с ними вообще кучу всего можно делать.)Сколько кг?)

 

Гладишь и театралом станешь...))

 

От 2х до 6ти можно накрутить.
Грифы 2кг, блины 1,25кг.

Дельты обожаю свои))) ох и достанется же им... А вот как к трицепсу подобраться не знаю(((
Ну и спина в разводках всяких...
Это так первое что на ум пришло)

 

Спокойной ночи всем))) у меня детский режим.