Женская "зависть" и недоверие))

да вот только это банальщина тебя не спасет от генетики=) возьмем 100 человек приседающих ноги вместе, и у всех будет разная форма внешней части квадр) да они будут, но повлиять на то какой формы они станут, в данном случае нельзя. я бы Сисси приседания мож и практиковал если бы завезли тренажер для них, почему то мне кажется что в нем удобнее чем так изгаляться=)

 

Да кто же спорит про генетику?)Выше головы не прыгнешь.)Можно из себя выжать все,что можно,но с генетикой никак не поспоришь.)

 

Пусть умничает,мне нравится.)

 

вам девочкам с этим чаще бороться в фитнесе приходится. в билдинге мяса накидал, талия есть, ноги дубы, молодец, дельта делится вообще огонь=) а при маленькой мышечной массе приходится колдовать с каждой мышцей по отдельности, а то и деля ее=) вот и видим мы овер 100500 вариаций у бикинисток=)

 

мне нравится, что тебе нравится

 

Ну не скажи про просто мясо в билдинге.)Тоже нужно бить в отстающую зону,честно говоря,не вижу сильных отличий.)А про овер вариации,то половина из них нафиг не нужна,это мое личное мнение.)Называется,варианты на тему....))

 

ну лично мне кажется что овер 100500 упражнений у бикинисток это 50 на 50 первое маркетинг типо какая молодец идите ко мне я вам что то расскажу, а второе это именно пробить отстающую мышцу, не поддающуюся росту обычными стандартными путями) я про то что красота! ценится судьями в категориях чем меньше мышечной массы, вышел бы дубовый мальчик "непонятносложенный" в Физик, топтался бы на последник местах) а выйдет непонятное квазимодо типо Сидорычева в категории 100+, то уже может рассчитывать хотябы в шестерку попасть.

 

можно я поспорю чуток? а то чот столько букаф

нагрузку возможно смещать на разные пучки (головки) мышцы. в груди: на верхний, средний, нижний. в дельтах на передний, средний, задний. в квадрицепсе соглашусь, что можно смещать на латеральный, медиальный, прямой, промежуточный. но никак! никаким образом ты не сместишь нагрузку вдоль пучка. потому что он сокращается по всей длине равномерно.
про смещение нагрузки на низ или верх широчайших тоже миф. в них можно или попадать или не попадать. все. то же с бицепсом

 

молодец возьми с полки пирожок, но работая только анальной мышцей=)

 

сам понял чо сказал?

 

Немного поспорю,что все же можно сместить нагрузку на верх и низ широчайших.)Понятно,что работать будет вся мышца,но сместить все же можно.)

 

помнишь видео про плюющегося козла?=)

 

ок)

 

а я не буду спорить, в моей вселенной все хорошо

 

не видал

 

с чем именно ты не согласен? уж не вот с этим?

 

если да, то продолжай жить в своей вселенной. я не буду тебя разочаровывать

 

мож кому пригодится на досуге почитать http://www.fayloobmennik.net/3295710

 

А второй ?)

 

Ты уже первый прочитал?))

 

Водиииил меня Евгений на выставкуу оленей.. Доброе утро!

 

Привет! впечатлилась?

 

тоже очень люблю сметану и блины с ней

 

дефлопе с крутонами?

 

ну разве не знаешь, что все женщины, как дети, что в руки попало - все в рот тянут?

 

кто это?

 

да кто это, почему его все знают?

 

а так то можно )

 

ну вот как? еще недавно была 104 (кажется)