Женская "зависть" и недоверие))

Что за комплексы?)))У меня нет Лабутенов не потому,что я буду под 2 метра ростом,а потому,что они неудобные лично для меня,мерила их,некомфортно мне,колодка неудобная.Но у меня туфли на 10 см каблуках и что?)Да,рост получается не маленький,но мне нравится.Да я почти всех выше и что?))Катя,у меня рост 177 см,почти твой.)

 

Да у меня их тоже отродясь не было)) по молодости ещё носила каблуки, сейчас редко совсем)) неудобно с 4 детьми)) комплексов не было) наоборот как оденешь как встанешь в автобусе под потолок))) все мужчины снизу с уважением проглядывают)))

 

Марин была тайная надежда что напишешь: тортиками, Катя, тортиками))

 

2000 еле еле наедаю, при 6 разовом питании. Углей мало, но если есть больше, это где то 200 грамм за раз надо съедать готовых риса или макарон, а у меня столько даже в тарелку не влезает)))

 

Мое питание видно четко.)

 

Да вроде так же питаюсь , и в духовке и пароварки нет) это я образно написала, рыбу ем правда разную, семгу не ем.

 

я вот этим делом не особо интересующийся, и то не понимаю, 333 ккал за раз это так много, что аж прям не лезет?

 

Марин))) я его читала) обалдела, когда 2600-3000 увидела!))) думала показалось))) там просто ровно половина слов для меня незнакомых!)) в твоём меню)))

 

333 не много!!! А 200 грамм вареных макарон или риса много, даже по размеру

 

Надежда умирает последней...)))

 

Слово "вроде "не катит.)))

 

ну не знаю) я даже не наемся))
в любом случае соотношение углей/белка на массе не должно быть в полтора раза. раза в 3-4 надо.
а уж как добрать....уууу... тут советов куча. особенно с учетом того, что жира тоже маловато

 

За один раз в сухом виде,конечно,много,но за один раз 120 г -это нормально.)

 

там же не все из углей, так что в любом случае меньше будет

 

Согласна)))

 

Лично я вообще не вижу проблемы с питанием.)Поэтому все эти разговоры,что не влезет или еще что-то для меня не понятны.В меня тоже это все не влазило сразу.Я добавляла по чуть-чуть.)Нет проблем!Мы сами придумываем отмазки и отговорки,я в этом уверена.)Все проверено на мне.))
Катя,я тоже была стройняшка,я показывала.Питание,я ограничивала угли.Мясо и салат,угли только утром.)

 

Все можно добрать,это не проблема.)

 

Я тоже так считаю, пока не начала считать думала что ем много, а на деле оказалось что надо есть ещё больше, перестраиваюсь по тихоньку) хочется же грамотно подойти к этому вопросу, чтоб росло там где надо))

 

Я знала,что я ем немного,но мне на тот момент все подходило.)Сейчас я хочу уже другого,не могу я стоять на месте и не хочу быть уже такой стройняшкой.)))Не нравится мне.

 

спасибо
@STiGMA с тебя причитается

 

Да красота не земная))) я только к этому иду. И понимаю, что без питания просто стою на месте((((

 

Спасибо,конечно.)))Я сейчас еще больше!)))Вот и делай выводы!)

 

А он то причем?))

 

Марин) ты теперь моя цель)) и выглядишь потрясающе и рост мой, что редкость в зале!))

 

Да перестань!)))Но приятно.))Вот и иди к своей цели!)))Я тоже иду по чуть-чуть к своей.)

 

Марина и мой герой) насчет редкости высоких в зале согласна)

 

Девочки,вот вы выдали!))))Но я согласна,что нам труднее,мышцы длинные.)

 

я тада ваще герой тут,если вам труднее)

 

Tак и есть.))Правда,ты все-таки мальчик.)