Женская "зависть" и недоверие))

https://sp2all.ru/sp/rnd

 

все,больше не жду,похудеть за 11 дней,миссия невыполнима)

 

крем у браун купи, и не заморачивайся даже больше, все выведет и жир и воду

 

огласите весь список, пожалуйста о_о

 

ого, я таким не умею пользоваться)надо изучить вопрос

 

ужас какой)изучи)дешевле чем на оф сайте этого грильгаза будет)

 

в ламоде никто ничо не брал?

 

У нас в селе такого нету

 

бег и скакалка и исключить любую пищу и воду после 18.00. за неделю 8 кг сошло.

 

а воду-то с пищей после 6 зачем?)

 

До 18 00 водку можно?

 

я не пил в тот время.но думаю,что да.

 

вес очень быстро уйдет.вся пища и жидкость ,которую приняли после 18.00- это лишний вес на следующий день.

 

ну не,это не вариант)мне не на соревнования выходить все таки. Убитый организм,замедленный обмен вещей,но зато без отеков под утро..так нельзя)

 

да я чисто риторически сказал,я представляю что делать и что это нереально в нормальном темпе,но у тебя какие-то жестокие методы,я так только в веса влезал раньше..когда совсем глупый был

 

Не правда, я жру вплоть до сна. Предпоследний прием это рис, либо рис скурицей и овощами. На сон творог.
Дело не в том когда ты ешь, а что ты ешь. Не говоря уже о том, что каждый организм индивидуален, хотя и прослеживаются примерно одинаковые принципы для общепринятых видов телосложения.

 

я так пробовал и скинул 25 кг.при необходимости все методы хороши.

 

не буду спорить,каждый организм индивидуален...но я рассказывал про свой опыт,а не про какую нибудь статью из интернета.

 

ты блин на наборе и на..ну ты понял,конечно ты угля целый день закидываешь,нашел с кем сравнить)

да все не так страшно,прост пресса нету)

 

Да пофигу, даже если ты будешь рабоать на потерю жира все равно закидывайся углями. Ничего плохого не станет. Ну если конечно вместе с рисом и гречкой говна не кушать. А кушать только нормальные угли.
Кстати я уже писал, что немного джема добавленого в рис пипец добавляет вкуса )))

 

ну у тебя просто такой организм,если я буду закидываться углями на ночь,меня зальет дико)

 

А ты сколько их ешь? Медленных

 

сложно щас сказать,не считаю особо...скорее на глаз,представляю сколько могу без последствий..считать стараюсь белок)
утром овсянка,обед макароны/гречка/рис..вот и все мои углеводы...ну вечером если их ем то около 6-7 часов и поменьше..грамм 250-300,в зависимости от дня, наверное где-то

 

жрете как девочки прям, 15 летние!

 

Сереженька, не слушай их, у тебя тяжелые тренировки, ешь сладенькое!

 

ну мой рацион до 3к я думаю,от большего я круглею,венки уезжают куда-то,заливает ощутимо,тяжелые ноги,спасательный круг,все прелести кароч)
а чо мало-то?300 углей, 200-220 наверное белка и жиров там сколько-то,эт мало чтоли?
это ж ты на жестком массонаборе)
еще половина твоего медведя жива кстати)

 

он так то вкусный, медведь, но самое вкусное птичье молоко я ела в Якутске... больше нигде такое не пробовала...У нас вкусные орешки кедровые в шоколаде или грильяж, но они были месячной давности((( я думала пока они до тебя доедут то совсем испортятся

 

ды ну перестань,я вообще шел за маленьким пакетиком,а там такую хреновину достают))
наверное наврал немного,чуть больше ем...350 и 250 соответственно..надо свой блог начать чтоли..буду салли делать,фоткать огромную спину,сдувшиеся руки..ну кароч не ходите дети на кроссфит гулять)