Женская "зависть" и недоверие))

кто вообще сказал, что для жопы нужно глубоко приседать в пол? для жопы нужно далеко приседать, а не глубоко

 

Для жопы нужно кучу другого!)))

 

Для жопы нужно еще лицо, грудь и умение готовить.

 

))))))Да ты вообще комплект хочешь!

 

Мари а ты как хотела? Ну вообще все это херня, все нарастить можно. Главное характер.Ну и лицо, фэйс не исправишь

 

ну а чо,нормальная тема,почему далеко а не низко?я вот думаю у кого жопа на вставании работает-тот и прав)

 

Да согласна я,даже спорить не буду.)

 

Мари мне на билет в какой город к тебе копить?

 

Так а я то причем?)))

 

при глубоком приседании угол в колене очень острый, квадр работает в полную амплитуду и жрет львиную долю нагрузки. при далеком приседании квадр работает в поламплитуды

 

Ты мне тут не увиливай

 

ну так это и не совсем жопное упражнение все таки,имхо конечно. По поводу полной амлитуды..по сути в приседе лифтерском,который до колена жопой, внизу ты ловишь статику ногами..чо там прям жопа в бой вступает? И еще насчет полного седа,вставать там,как и в случае выпадов,можно жопой, а не ногами)ну то есть осознано смещать нагрузку..имхо опять же

 

конечно. мы всего лишь говорим о том как сместить нагрузку в нужную часть. далекий присед - это по сути уже "гуд монинг", только ноги подсгибаем.

да жопу-то можно включить. ноги выключить не получится

 

ноги в любом случае не выключить)их вообще нигде не выключить)
при гуд-монинг приседе нарн больше бицепс бедра потянется..ну эт я щас представил конечно)

 

Ты все правильно подумал,но и ягодичные тоже работают,ты встаешь ими.)
Но о чем вы вообще говорите,по-моему,мы уже давно все обсудили.)))

 

хрен его знает как они там работают,делаю его 2-3 раза в неделю,работает спина и бицепс бедра тянется)

 

Я чувствую также,как при мертвой тяге или при становой.

 

Идеальная жопа получается.

 

у меня точно не круглая(

 

Да именно про такую яму)

 

Во-во, прям оно самое

 

Вот есть реальное желание, очень стараюсь, не ленюсь, жру, не ною, что результат "должен был быть вчера, ну его нахер...", заниматься ближайшие лет 6 настроена))

 

за 6 лет ))) как минимум 3 задницы можно сделать ...если хотя бы есть кости

 

культ задниц какой-то..

 

Понятно почему так много жирных. Просто 6 лет ждать не хотят. У вас плохие методики и маркетинг не развит.
Возмите меня на работу и я повышу вашу прибыль. Я умею красиво и лестно врать. Это как холить и лелеять, только на темной стороне силы. Понимаете?

 

Ну 3 мне многовато)), на одну-то куча приключений
Буду больше стараться

 

Не назвала бы это культом (относительно себя), но если реально возможно улучшить, надо пользоваться)

 

нет

 

@Мари Клер , у нас МЕТЕЛИЩЕ!

 

прост не понимаю почему такой интерес именно к ней у всех..насмотрятся всяких фоток и начинается)на этих фотках обычно сушеные фитоняхи с гармонично развитым телом и жопа там просто на уровне всего остального,не больше,а иногда и меньше..но все почему-то видят только ее) Я щас не про тебя конкретно,у тебя хорошая спина, а в общем :)