Женская "зависть" и недоверие))

Марина , пошли спать ... Нынешней молодёжи не угодишь ...им то рубаха длинная , то фУй короткий .

 

С удовольствием!Сегодня у тебя?))

 

Не я не понял, меня что то разве не устроило, кроме тех жоп с целюлитом?

 

Да , на моём краю )

 

Сказку расскажешь?))

 

И даже покажу )

 

Ты даже знаешь,как мне нравится...))

 

во втором ряду правильно стоит полтора землекопа.тут и выбирать нечего)

 

@cooba вернись,мы...да к чорту..я скучаю!)

 

@Мари Клер вот этот кус кус, я наконец то дошла..

 

72 угля и повышенное содержание белка)

 

Без ГМО не попрёт !!! )
@Мари Клер ещё мило посапывает в люле )

 

чет жрал, жрал, вчера так вообще пищевая вакханалия была на ДР, а сегодня взвесился - кг ушел куда-то. причем на силовые не жалуюсь. че за хня?

 

А красивый то какой!))Куплю обязательно!)Тем более,что уверена,что мне понравится.Все каши-это мое!)))

 

У нас метель!((Так было хорошо пару недель,почти весна была,но нет,опять началось.((

 

Юрий на надеюсь пока Мари спала, вы ребенка помыли, накормили, мультики включили. Мне есть о чем беспокоиться?

 

У нас метель обещают в ночь)

 

Вот так у нас вчера и обещали.Накаркали!((

 

Готовил дома рис. на 100 грамм риса, 200 мл воды. Короче 1 к 2. Накрыл крышкой, довел до кипения, снизил огонь. Подождал 10 мин, вырубил газ. Дал потомиться. Вроде неплохо.

 

Всем добрый день/вечер. Подскажите, пожалуйста, как понимать выражение "наполненные мышцы"? Что значит "стал(а) жестче". К чему применительно - относительно мышц в тонусе/напряжении или в спокойном/расслабленном состоянии?
это по прочтении мною темы про оксану, прочитала абсолютно все, дабы понять откуда растут ноги "про Сашу Браун", про нее то как раз вопросов нет, а вот другие возникли (не по АС), а так по личной тупости о качестве тела)

 

вот и мы проверим утром)

 

если не ошибаюсь, @urri пишет, от приседов жопа широкая становится... Широкая в каких местах? Да, я смотрю фото девушек ПЛ, ТА - их ягодицы меня не вдохновляют (в большинстве), но не могу понять про ширину. Пока не испортила свой драгоценный зад, пожалуйста, объясните. Хоть я и редко делаю базу, но она все равно в моем тренинге есть, а об опыте, стаже и знаниях многих здесь присутствующих уже начитана, вера вашим словам и мнениям имеется

 

девушки в пл,та как и мужчины в том же спорте,имеют несколько другую цель и другие упражнения) К чему это я... Не думаю, что ты испортишь его своим могучим приседом в ..сколько там? ну всяко меньше 100 кг)

 

50 макс

 

А смысл вообще в классических приседаниях?Сама приседала и что?От этого жопа у меня не выросла и не стала красивой формы.((

 

Спасибо)
Это я как бэ понимаю, о целях и задачах в ПЛ и ТА, чесслово, и присед не в пол у меня, и вес смешной), хочу понять в каком месте широкий, может именно там мне и надо))

 

Ну вообще-то, 70

 

Да ты и сама знаешь,что такое наполненность,просто никогда не обращала внимание,наверно,на это.)Когда нормальное питание и нормальное количество углеводов,то тогда достаточное количество гликогена,который идет в мышцы.Они не плоские ,а наполненные,более надутые,что ли.)Я делаю,например,трицепс,чувствую прямо,как он об спину трется.Это я так по простому написала.)

 

Но хуже ведь не стала?
Юрий пишет, что присед уродует попу (ну я упрощенно)

 

Не стала,но и лучше тоже.Зачем мне тратить силы для ненужного для меня тяжелого упражнения?Я лучше сделаю другое и жопа моя от этого станет более высокой и объемной.