Женская "зависть" и недоверие))

Очень понравилось, не смогла не поделиться с вами удивительно мудрым высказыванием:
"Владимир Владимир Путин считает, что госмонополия на алкоголь не имеет отношения к трагедии с массовым отравлением вИркутске. Глава государства заявил, что нужно повышать акцизы, «а не продавать флакончики за три копейки".

 

Сережка!))

 

Паш,опять запутал.((

 

в каком месте?)
про растягивание широчайшей и б. круглой?

 

Круглую,понятно,что он растягивает.)А широчайшую нет?По-моему,она тут же по ходу тоже растягивается,нет?
Я сегодня делала тягу гантелей на наклонной скамье.Прочувствовала широчайшие до самой талии.)

 

Ты заметила как на видео при тяге прогибался грудной отдел? Так вот этот прогиб сближает места начала и прикрипления мышцы и не дает её как следует растянуть. Вот если бы была прямая спина или чуть скрученная в грудном отделе, то тогда бы и сидя с отклонением можно было бы растягивать ширы.

 

Нет,не заметила.((Не усмотрела.Cейчас гляну еще раз.)Я заметила,что при двух тягах отрывалась грудь от спинки скамьи или это приемлемо?

 

Что вы там всё смотрите ? )))

 

Да ужас,Юр!))))Запутали все меня и Сережку.Только нам,я так поняла,больше всех нужно.))

 

Ну если вы себя путаете , то кто вам виноват ?
Вы же пальцем не можете показать , что вам надо )))

 

Я посмотрела на Ложникова,мне все понравилось,но оказывается,что что-то да и не увидела...((Что все-таки все равно не так.((

 

ищем правильную технику. под столом смотрел, там нет, под диваном тоже нет.....

 

И Юре тоже нужно!))Уже троим!))

 

Идеальной не бывает ))) а вот подстроенная - да . Хоть и говорят , что хули там ...один кусок мяса - тяни и тяни , но... акценты смещать можно

 

Акценты-это немного о другом.)Мы сейчас все же о технике выполнения всех тяг для спины.)Что не так с Ложниковым или все так?)Что он там не растянул до конца?)

 

то что делает он , он делает куда надо , мы это видим по замерам и пропорциям .

 

Ответ поняла и приняла.)

 

Марина , ты же знаешь , что меня хуй наебёшь , всё контролируется и регулярно )

 

Знаю.)

 

Добра народ!
https://www.instagram.com/p/BOUx1s6Dglh/
Несколько минут зависла на этом ролике... Так ничего и не поняла)) но мне простительно)) я еще пару дней эту бутылку вина переваривать буду...
Как вы это делаете часто!? ... Вино кстати обалдеть какое класное... Было)

 

А вы тут значит тяги изучаете)) ну ну))
Пойду почитаю)

 

Привет Тань! Дите сожрав пару столовых ложек сказало да ну на, я так болеть буду и валяется в кровати в обнимку с телефоном))) ну еще кашляет... И ленится... Но так как мне тоже лень ее в школу возить, мы ленимся вместе))
Просто чай... Мне теперь свисток для чайника нужен))

 

Саша,не могу я посмотреть с компа.Дай название аккаунта,я с телефона зайду.

 

Тебе и посмотреть придется ...)))

 

Там видосик как раз в тему тяг

 

Сначала почитаю

 

Ну и что мы видим?Ты про горизонтальную тягу?
Неправильно все вообще.(((Руками тянет.Но спинка супер!)))
И все тяги неправильные.И тяга прямой рукоятью в верхнего блока...Я вообще не вижу ,чтобы у нее cпина включалась..((И широким хватом туда же......Руками,руками и еще раз руками.

 

Так вот я ж о том же)) видосик медитативный) чисто полюбоваться на спину!) но я же хотела увидеть технику от профи... И где?(

 

Все прочитала, пошла "мужскую технику" смотреть)