Женская "зависть" и недоверие))

да я не бизнесмен) у меня совковое мышление. если могу помочь бесплатно, то сделаю.
время бесценно, самое дорогое - информация, это все не про меня

 

Я стала ценить свое время.)Раньше совсем не ценила.)Помочь я тоже могу,но если сама захочу этого.А когда начинают:"Да разве для тебя это сложно?Быстренько подумала и рассказала...Для тебя же это на раз-два...")Тогда приходится жестко сказать,чтобы поняли.))

 

не, они вежливо. борзеть не позволяю)

 

у меня тоже совковое мышление, зато у мужа предпренимательство "в крови"... это его пример с картошкой. просто на кону только омега... если узнают, что ты берешь процент, будут поливать грязью за спиной и благодарить)))) но , как говорится, черный пиар тоже пиар. просто будь морально готов

 

нет, ты их не наебуешь)
ты ж продаешь им по цене сайта) ты даж не накрчиваешь ничего) я так же и делаю) надо людям чото - пожалуйста, опять ж мне ехать и посылку получать, время, очередь, нервы)
а получаешь ты ж копье на самом деле)у меня щас 11 баксов и 550 лояльности..ну грубо гря банка аминок маленькая или банка витаминичков..мелочь жи. Но, те же бца, за 300-400 рублей покупать приятно канеш) из самого интересного, у меня были амино энеджи от ОН за 200 и аминоХ бсн за ..600 что ли..приятно)

 

дядя @urri что ты скажешь про технику Ложникова? Он в каждом упражнении работает плечами + использует максимальное растяжение широчайших.

 

Добра!
Скоро не ждите

 

уже сказал) посмотри ответ мне выше) по ходу это правильно, а мы неправильно делаем. Мб так и есть. В день спины попрошу снять

 

уже выше сказано )

 

Я приболела просто, сделала себе перерыв недельку в тренировках и заболела... Так и подумаешь, ну их эти перерывы. А проблемы у меня, как у 18летней девочки обычно, я не знаю, когда поумнею... То есть , если и кризис, то какой нибудь любовный, а никак не 40лет.

 

Ага, нашел. А что с весами? Обратить на них внимание тяжело ибо мы не знаем для него это околомаксимальный или 60% вес? Хотя, с таким растяжением это должны быть веса, которые не травмируют плечо.

 

Ну по Т-грифу ты можешь понять , что там за веса.
Ну и по тексту ... растяжение широчайшей за счёт подачи плеча вперёд и возврат в первую очередь за счёт широчайшей , а не руками .

 

Да, я не один раз уже пересматриваю. Руками он в самый последний момент дожимает.

 

любовный????ну это уважительная причина, fröken Carlson ))) или я не права?

 

Посмотрела я.Я работаю также.Он не выпрямляет руки до конца,растягивает широчайшую и начинает с плечей.Все так!Поэтому я тогда тоже не поняла по поводу плеч.(Техника выполнения отличная на мой взгляд.)

 

самая интересная техника - это когда после дня спины болит попа. слова не мои)))))))))

 

Ну и такое тоже возможно,может не на тренировках?)))))

 

было услышано в раздевалке)))))))))

 

разговор шел о том, что если будут околомаксимальные веса для спины, то плечи умрут быстрее

 

))))) вот это я понимаю комплексный подход к тренингу

 

На максимальных весах уже другая техника .
Ты пойми , всё под определённую задачу. Сейчас перед Виталей стоит задача к осени ещё килограмм 7-8 плюсануть именно в мясе , не испортить пропорций и оставаться в качестве , так как весной планируется старт для решения определённых задач .

 

Я работаю всегда с околомаксимальными весами для меня,плечи почему-то не умирают,как-то я при тягах спины их не чувствую,а вот спину отлично.Плечи всего лишь как помощники для растяжения широчайшей и для ее работы,но не более.)Это то,что я чувствую при тягах спины.)

 

да, я понял, спасибо, Юра.

 

Не за что )

 

А что тишина и грусть ? Все готовятся к самой длиной ночи в году ?

 

а чего к ней готовиться, наливай да пей....

 

ну это у тебя так просто , форма раз : трусы-противогаз , а девочки то просто так пить не могут ))) подготовится надо , носики напудрить...хрен его знает куда это питьё заведёт .

 

Это сегодня что ли?)))Вот кто у нас отслеживает ночи ...))))

 

сколько романтики... трусы-противогаз, носики припудрить....