Женская "зависть" и недоверие))

Юр,с липоксацией согласна,проверено на подружке,а вот с отрезанной кожей все отлично.)

 

Так а с жиром что делать? Надо сначала посмотреть, что там стало под слоем.

 

Удивительно) а у меня ноги первое, что хочется убрать, много их, ног

 

Ну, так это нормально) на ногах все хотят блевануть к горшочек с цветочком в зале

 

Сразу видно ты в нашей теме недавно)))
Эх @cooba Лены нет, она тоже тонкие ноги любит) я тоже раньше тонкие хотела... Но потусовалась тут пару месяцев и перехотела)

 

Так жопу никто не показывает.В лосинах.Так что -это ерунда.)

 

Не обобщай, некоторые от этого кайф ловят, и заставляют себя уйти... часа через полтора )))

 

Это кто же такие деньги просит ? ))))

 

Рассмешил!)))Ну если тебе приятно так думать,то на здоровье!)))

 

Про отрезание...
Хотелось бы заслушать начальника транспортного цеха... тьфу... @urri Юру!
Юр! два вопроса:
1. Сроки?
2. Полезное питание для кожи изнутри это холодец и тортики же? да? ну скажи что да!

 

Кардио делаешь?Еду считаешь?

 

Не, тонкие ноги всегда хотела, но они у меня от природы не будут тонкими и звонкими. Но я отчетливо вижу много лишнего жира на них, поэтому есть куда их "сушить".

 

В стране, где я живу, это средняя стоимость толкового персонального тренера, ну так, чтобы образование было и опыт, ну и чтобы сам выглядел не пельменью.

 

Сушить это когда вода сливается из мышц, это предсоревновательное действо .
А всё остальное это избавляться от лишнего жира или наращивать мышечную массу )

 

Где ты живешь?Если не секрет,конечно.)

 

Евросоюз ???

 

Я была такая тетенька крупная, пока в зал не пошла. Первым делом убирали жир, и когда дохуделась" до дрища"... довольная такая ... а смотрю: бабы все такие худые по городу ходят, как говорится"добро пожаловать в наш клуб". И не особо это красиво. И тогда уже осознала, что мышцы- это гораздо интереснее, и ни к чему эта худоба вообще.

 

1 Какие сроки ?
2 Да нет же ... сначала тортики , а потом холодец ...и правильный холодец , их бычьих хуйстиков

 

делаю кардио. Утром делаю кардио, на тощак, минут 30 если интервалы, 60 - если в одном темпе. По утрам хожу 5 дней в неделю. Вечером после верха делаю еще минут 30, обычно это дорожка в гору или эллипс. Т.е это еще 3 раза в неделю по вечерам.

Еду считаю, с вечера готовлю, беру с собой на работу.
5-6 приемов пищи. Сейчас 1600 ккал в среднем.

 

Юра, сколько девушке лет?

 

Не секрет, живу в Дубае, ОАЭ.

 

А зачем столько кардио?))

 

Не, арабы

 

Да, если просто отсосать без разбора остальных полетов, то беспллезно

 

Нихрена не жрёшь , кардио до хрена и хочешь жопу ???
У тебя мышцы горят , а жир остаётся .

 

скажу по секрету, это я еще урезала. Я все таки еще 9 часов в офисе сижу.
Один вот такой тренер, который свою школу держит тут, приказал делать 60 мин утром - 60 вечером. Через 2 недели мне захотелось убивать людей и есть маленьких детей, я решила сократить кардио))

 

Ну было бы желание ... точно можно сделать всё в 5-6 раз дешевле .

 

@Tatyana, по обвисшей коже. Мне 41год по весне 80 кг весила и один жир был. Фото "до" я стесняюсь выкладывать. Когда похудела, за 3 мес на 9 кг, и делала наклоны вперед или вбок, это был ужас. Реально эта кожа висела! С боков или спереди, если наклон вперед. А сейчас как то норм стало.
Нет этого безобразия

 

Юра все правильно сказал,не жир у тебя уходит,а мышцы.Сокращай еще!

 

27. Надо старше ??? без проблем )))