Женская "зависть" и недоверие))

да я как б и не удивлен, давно б уже так сделали, а то выдумываете вечно хрень какую-то, то жру в три горла тортики и запиваю кониной, то планку держу и считаю 1500ккал, кому это надо-то?)

я с сб не был в зале просто, вчера вырвался после зубного прям с анестезией туда, пришел после тренировки - смарю в зеркало и понимаю шо ппц)

мне не помоглО!

 

У тебя вдруг глаза открылись?))))

 

Ты думаешь,что кому-то помогает?))))Разве что проснуться в розовых очках.....

 

да нет, они всегда открыты были, я вдруг начал понимать чего я хочу просто)

ну почему, утром не такой залитый же)

 

А до этого ты не знал?Или у тебя другие приоритеты были?С каким весом толчок сделать или что-то в таком плане?

 

ну в принципе да, была цель немного подучиться делать это все)
до этого мне просто хотелось чото со спиной сделать и грудью, ну и плечами тоже и отпустить ноги немного. В итоге смотрел вчера...по ходу да, надо. Ну и поумнее немного стал в плане трен объема) Растем немного, бгг)

 

У меня всегда другие цели были.)Я четко знаю,что я хочу и что мне нужно.Постепенно я иду к этому.)Но получая одно,я по ходу хочу большего.))Но это неплохо,нет остановки,что все,довольна этим,что есть.)Нет,далеко не довольна.)

 

ты это четко не так давно стала видеть, сама ж говорила)

 

Пару лет-это точно.)То есть я не видела,что я была худая.Я была в мышцах ,но не было того объема,который теперь я считаю красивым.)Благодаря Юре я это увидела и поняла.)
Да я и сейчас вообще-то стройняшка.)))67 кг для меня маловато.70 кг было бы в самый раз.)В таком же качестве,как я сейчас.)

 

ну вот и я о том, может у меня тоже просветление пришло) пару лет я тоже накачаться хочу...временами)
ну у меня это другое немного конечно, все таки это хобби)

 

Минуточку,а у меня что?)))Я же не выступаю.))Мне для себя.))Ладно,для других тоже,чтобы глаз порадовать .))))
Главное,что пришло.Чем раньше,тем лучше.))

 

у тебя это еще и работа же, можно сказать)

 

Да,иметь достойное тело нужно.)Ты прав!Мне нужно для работы.)Визитная карточка.))Когда меня видят,вопросов не возникает никаких.)))

 

ага, то есть раньше возникали, да?)
Надо расти просто) Вот как Трухина) объемная и качественная, бгг)

 

Да нет.)Хотя понимаю,что должны были возникнуть?))А почему-то не возникали и тогда.Только у подружек почему-то.Некоторые не понимают,разве плохо было тогда?Меня раздражают такие вопросы.Если они не понимают,то что я им буду объяснять?(((
Трухина?)))))Спасибо!))))

 

фоточки когда ждать? до и после загрузки)))

 

все поумничали, но не раскололись)
я это так понимаю: 55% не от общего объема, а от той мешанины, что в воду добавлена. то есть 55 % натуральных подсластителей, в которых в аккурат будет 17 ккал. 45 % безкалорийной химозы.

 

Макс,это ты любитель такие "вкусняшки " употреблять.))))

 

Ну зато она сухая и объемная жи) Да нет, не должны, мало ли) Я вообще не знаю как выбирал бы себе тренера) Ну точнее вижу щас уже, но я почти во всех залах города перезанимался уже. А так, что б зайти в клуб и сразу глазами найти кого-то...форма ж не показатель. Она седня есть, завтра проблемы со здоровьем, временем - ее сдуло.

ну я прост читаю, 180 грамм, 17-30 ккал, получается в банке 180 грамм 55% фруктов. Хрень какая-то..Даже если в виде мешанины- все равно не сойдется наверное.

 

55% сухого вещества. так же как в сыре

 

Драсте, на этой неделе еще даже не трене не был, настолько делами завален.

 

никогда

 

дак и писать тада надо, что 55% фруктов в той байде, которую мы потом бадяжим с желатином, подслащивая всякой херней, а не 55% фруктов на банке)
Фи, не царское дело такое есть

 

а чо?

 

Елочка, ёлка -
Лесной аромат.
Очень ей нужен
Красивый наряд.
Пусть эта ёлочка
В праздничный час
Каждой иголочкой
Радует нас,
Радует нас.

 

Можно краткое содержание без песен и танцев, что случилось, почему сошел?

 

от стресса животик заболел. Диету держать нельзя

 

Вот ирония какая

 

хотел протеин купить...чото дорого пздц)
у вас какие новости?)

 

У нас кончились вкусные огурцы, я страдаю