Женская "зависть" и недоверие))

Сашка, ты смешная, серьезно думаешь я не знаю разницу и не могу дышать и так, и эдак?

 

щаз... ушла...

 

Тогда вообще не вижу проблемы. Вот же ж тебе Макс описал -

Это грудное дыхание, живот вообще не задействован, и на вдохе ничего кроме самого вдоха делать не надо. Вдох-выдох - работаешь на выдохе.

 

Я кажется созрела для поесть... Если не вернусь, считайте меня коммунистом!

 

можем считать тебя обжоркой

 

Обжорой я была вчера, хотя вряд ли... Думаю это еще пятничный набег на шашлыки мне аукается. А сегодня я первый раз за день съела три сухарика и две ложки овсянки... поверх угля активированного должно пройти, я думаю. А то уж больно кушать хочется.

 

посмотрела несколько видео, они не дышат там, замирают на некоторое время, расслабляются и заново делают, как Марина писала (как я ее поняла )
ну и как я делаю

 

Может тебе какие-то такие видео посмотреть еще?

да да я знаю что йога это фигня, но тетечка хорошо комментирует, и учит...

 

Саша, спасибо)
Видео долгое, уже только завтра посмотрю, почему это йога фигня?

 

общепринятая точка зрения в качковских кругах, как мне кажется)) (я йогу уважаю очень, но свою точку зрения никому не навязываю)

 

Вакуум делается на выдохе,20-25 сек норм на подход. У меня все)
Давайте дальше)

 

Чо,я все испортил,да?)

 

Любая женщина хочет новое платье. Но еще больше она хочет влезть в старое.

 

В бассейне было 500 л воды. Вытекло 505! Есть ли совесть у плавающих?

 

Ещё раз повторяю, когда фоткается кочка он использует грудной тип дыхания

 

Да вообще-то и я знала.)))

 

Ну девочки,вы и заморачиваетесь.))Мне нужен был вакуум,я его никогда не делала.Погуглила,нашла видео,посмотрела пару раз и поехали...))В начале не так легко было его втянуть,потом лучше,потом еще лучше,не лезла мне в голову куча вопросов.Я вас тут читаю и в шоке.Простой вакуум и столько ажиотажа.)))

 

А то! Ты что думала, мы тут просто так что ли?!

Мне нужно термобелье... Я МЕРЗНУ!( кто-нибудь что-нибудь может посоветовать???

 

У меня для улицы коламбия. На работе в обычном из Декатлона за 400 руб. хожу

 

В общем любое (первое попавшееся) можно брать? Это хорошо... А то ж я ж из всего похудела, столько денег на шмотки уходит (оказывается)))) Я в своих лапландиках синеньких лет пять проходила наверное, размер не скажу, да и тянулись они хорошо.

 

У меня нет вообще такого.((Наверно,нужно все-таки иметь,у меня ведь тоже зимы холодные бывают.)И мерзну я зимой.Но я не ношу колготки под джинсами,мне некомфортно.((

 

Смотря для чего. Если для тренировок, надо синтетику, с влагоотводом, пропиткой и пр прибамбасами. Если ходить, стоять, то хб с начесом. А фирма, фиг знает. Любая, наверное

 

Я так поняла,что для улицы.)

 

Ну на улице можно бегать, а можно стоять. Исходя из этого белье разное выбирается

 

Для сохранения тепла : Термобельё
Для тренинга : Спортивное компрессионное бельё, в зависимости от целей и задач выбирается степень сжатия и плотность этого белья

 

правильно поняла)) дома у меня слава Богу теееепленько)

Ты меня сейчас в конец запутаешь, и я пойду ватные штаны покупать))))

 

Да чего запутаешь? люди бегают зимой, на лыжах, на коньках катаются. Для всего своя термуха

 

Мне зимой до квартиры добежать бы побыстрее и не выходить никуда.)))))

 

Отчитаюсь.
Сегодня был в зале после недельного отдыха в следствии травмы. Сразу пошел по поздоровался с девочками, они заметили мое отсутствие. Галина , та которая абсолютная чемпионка по модельному фитнесу, сказала что я "Расту на глазах". Потом мы пересеклись с другой девочкой возле туалета общего. Я зашел за ней и закрыл дверь. Она расспрашивала меня, что случилось, трогала мою руку. Оказалось что уже перед туалетом собралась небольшая толпа, она как то странно смотрели на нас, когда мы вышли оттуда оба хихикая. Я повез ее домой. Не вдул, но не делайте поспешные выводы! Я сказал, записать ей мой телефон, причем я не знаю ее. Она сделала видно, что ломается. Да да ... ага... Это эксперимент. Сказал ей позвонить, когда будет скучно

Дополнительные вопросы будут?

 

То ли дело мы когда-то с планкой) раз два и все шикарно) без лишних слов