Женская "зависть" и недоверие))

Иногда.
В основном делаю коктейли с молоком, творогом и фруктами. Его можно больше сожрать и не менее вкусно.

 

Такое тоже едим) и сироп еще туда. Но я такого много не могу. Мущина каждый день хлещет.

 

Слушайте, а у вас в городах мчс пишет предупреждения тоже по смс? Пожароопасность или штормовые

 

Да, всем насрать.
Но у вас-то там пожестче обстановочка.

 

Да как сказать. Обычное лето, обычная жара. Ну может чуть жарче чем всегда. Лично меня это не сильно напрягает

 

Так вроде же спала?) жара то... Было 40 стало 20... Не?
40 - обычное ростовское лето, да.

 

Вроде вас там недавно хорошо затопило. Жертв прилично...

 

ну да. сейчас получше.29...не 42. дождики подсмыли жару, жить можно

1 девушка погибла(затянуло потоком воды под машины. это все хреновые системы ливневок...коммунальщики п***расы и все. а так ничего сверхествественного в этом потопе не было. со стороны небесных явлений я имею ввиду

 

Саш наврала. сейчас 23 градуса. самое оно в зал ехать)

 

Врушка))

 

воу, а товариш @Не модель ничего))
оставь это, это скользкая дорожка) потом тебя запишут в жирноненавистников и поджарят на костре)

 

Ой перестань)) мы ее любим!
Тем более что по большей части она права))

 

да не по большей части,а вообще целиком)
и да, это она еще про воду промолчала)

 

А с водой что?

 

да то же самое, никто почти не следит за кол-вом чистой воды

 

Я не слежу, но два литра пью точно. Скорее всего даже больше

 

Конечно любим. Она одна из немногих тут с кем я общаюсь помимо форума)

 

Не целиком! Мороженко я ей простить не могу!))

Ладно, мне завтра рано вставать. Спокойной ночи всем!))

 

Саш,по большому счету,это никого не интересует.)Все едят так,как считают нужным для себя.))По-моему,это нормально.)

 

Аленка обиделась, когда я сказал что здесь 85% слюнтяев которые не занимаются, но она не поняла, что я это говорил о форуме в целом, а не ветке, вот глупенькая.

 

Три дня с мыслями собирался) ладно ты прощен

 

Я не просил прощения, я назвал тебя глупенькой

 

Доброе утро, господа фитнесисты!

 

А со мной что не общаешься чтоли?!

 

Дубль два по запахиванию овсянки.. Сегодня посыпаю сыром, 30 грамм 15% Беларусь!(дерьмовый сыр, честно)

 

Из немногих) там собственно предполагалось больше одного)по сути двое

 

А тебе можно другие хлопья? Всякие смеси вкусно. Не мюсли со сладостями, а просто хлопья разные. У меня щас 4 злака, они не развариваются в сопли эти

 

Мде спать то надо. 3 часа осталось(

 

У меня есть план питания на неделю, прямо меню на 1500 ккал, там чередуются завтраки, 4 злака там будет в 4 день и тыква к ним.. бть еще оно испытание..тыкву я тоже не ем..
Корочи я собой так горда, ну ппц просто, я все сделала, мне было тяжело, но я прям горда собой от того, что сделала! @Serejenka у меня завтра заруба на гребле, внезапно...#несдохнутьбэ

 

Макс, это был первый попавшийся сайт БЖУ, вот данные с другого:

да, конечно, одна польза: "Но, несмотря на такое грозное слово, как жир, хочется отметить, что если в состав мороженого входят натуральные животные жиры, то они несут вашему организму только пользу. В его состав также входит более 15 аминокислот, 27 жирных кислот, 25 витаминов и минеральных солей, ферменты для правильного обмена веществ. Именно поэтому мороженое помогает не только укрепить иммунитет, но даже похудеть. "
*http://ladyspecial.ru/zdorovie/pitanie/polza-produktov/polza-morozhenogo-dlya-organizma

поводов для паники нет, никто и не паникует, более того, абсолютно не против мороженого, но НЕ КАЖДЫЙ день, я же написала, что не понимаю, как ежедневно его можно вписывать в свой бжу. так как сама, в стремлении набрать необходимое количество белка из пищи, ОЧЕНЬ перебираю жиров, отчего страдаю молча глядя на свои жирные коленки