Женская "зависть" и недоверие))

Тебе не понравится, потому что не любитель же мешанины, а большого куска!) это я люблю подливочки всякие.. А вообще ничего особенного, говядина, лук, томаты в собственном соку и творог мягкий 0.1%, вместо сметаны

 

не, ну если уж очень сильно захотеть, то можно год из жизни выкинуть на 1-2 см удлинить хирургическим путем

 

в целях лучшей работы поджелудочной, лучше отказаться от мороженого

 

Саша, поверь ничего крутого нет, я и на руках долго стояла (даже пыталась отжиматься), вот локоть с января лечу)
не стою я твоих молитв

а еще, ты ролик выкладывала с девочкой про пресс, вот я так все умею

 

да, мне не поверили, что он может быть у худых и юных

 

Спасибо тому пломбиру на сливочных 33 пингвина))) как то видимо молочный жир добил мои органы, видимо подпооченной талии ему было мало)))

 

От твоих целлюлитных массажей только один положительный момент - на еду меньше денег останется.

 

меня кормят.

 

впервые попробовав мороженое "дав" (ну в каком то 90 году), не ела мороженое вообще много лет, от одного вида тошнило)
сейчас ем, есть даже любимые), но нечасто)

 

я пробовала дав, три шоколада, приторное сильно, лимонный щербет вкусный! Хотя нет, это не дав, это карте дор, дав помню на палочке... В 1996 ела его, в пионерском лагере.. Больше не видела

 

гы гыгы
примерно в 1993 в институте))) мне просто было ну очень плохо после него, оно безобразно жирноееее

 

Оспади, ну чеж меня от кольасятины то не воротит(((

 

вот колбасу очень люблю, просто не покупаю ее вообще)
Уже и не хочу даже)

 

Павлины говоришь? Хех ))))

 

вот от тебя не ожидал

 

у меня такой же. тут как бы ни полосочек, ни кубиков. только межреберные создают впечатление рельефа. просто надо скидывать (и качать пресс), тогда все появится

 

@Не модель , вот съел сейчас рожок от чистой линии. на 100 г: б -4,6, ж-10,5, у - 34,8.
И чего ж тут такого страшного?
Ты, насколько я помню, любишь сыр и стейки. Реально считаешь мороженое жирнее? )

 

Местная наша зебест...не могу пройти мимо

 

Так я не худею

 

Не знаю вес рожка), пусть жиров 10,5, как ты написал)
Девочки не едят постных продуктов, как я понимаю, я ем обезжиренный творог и маложирный йогурт, остальные белки говядина, баранина, курица и яйца, все это содержит немало жиров, если посчитать моё потребление жиров, оно выходит за 2 гр на кг, как девочки могут вписываться, значит они не добирают белок)
Можно иногда вписать, но ежедневно, это значит исключить что-то быть может более важное)

 

рожок 110 г, для тех кто на диете есть стаканчик 80 г )
смари. допустим потребление 1 г жира на 1 кг веса тела. даже на диете. для 60-кг девочки это 60 г жира. Делим пополам на животные и растительные. Из животных 30 г. Это может быть как из свинины, сметаны, молока, сыра, так и из мороженого. в чем сложность съесть вместо 30 г российского сыра (кусочек на один зуб) одну мороженку?

 

постные, то есть обезжиренные, продукты все едят, кто следит за бжу. хоть бы даже и протеин. по-другому не получится. из обывательской пищи жира прилетит в разы больше белка

 

30! Это тупо 200 гр говядины на обед и все

 

Так они говорят, не едят)

 

так я говорю. ты ешь стейки и сыр, но боишься мороженки)

у простых людей дикий недобор белка в рационе. так что все равно что-то приходится есть. протеин/низкожирный творог/яичный белок/тунец/грудки...

 

Бл... У меня и то поп больше! За то у нее дельты есть)

Привет! Не болей!))

+1

 

Какие ж вы все умные! Такой вас кайф читать!
Пишите исчо!

200гр говядины, и я буду ее сутки лежа переваривать. Сто грамм за прием могу, не больше)))

Почему растительный и животные 50/50????????????

 

Не боюсь мороженку)
Приду домой, сяду за комп, ох напишу)))

 

Я ж говорю, явно не доберают белка) ты выборочно читаешь)

 

Не добирают для чего???
Кто у нас тут на массе, кроме Мариночки?