Женская "зависть" и недоверие))

Да оно им не надо да и все. Платят и черт с ними, но обидно и жалко сил конечно, понимаю

 

Нет.)))

 

Оно у Ложникова Виталия было, а его, вроде, Дядя Юра тренирует, вот и подумал что он :)

 

Нет))

 

Обычным уксусом было бы банально.((Паш,колись уже!)))

 

Ты хочешь увидеть Юру?)))

 

Хочу чая выпить,но мне и так жарко.(Я люблю очень горячий.Вот и думаю,что сразу после него нужно в душ идти.)))

 

Зато по прохладней будет, когда вспотеешь)

 

Ок.Сейчас сделаю,выпью и под холодный душ!))))

 

Не, просто интересно было, он или нет.

 

И чо?
За минуту в день на качается???

Тогда мне тоже надо... Всего минуту? А сколько раз по минуте?

 

Ага...

 

Ты знаешь, я думала что да)) понимаю.

Узел тетечке узистке "не понравился"... Любят они пугать, бл...

 

У меня в планке пресс не умирает совсем.)))Я его даже не чувствую.)

 

Это скорее акт мотивации и дисциплины, наращивать буду конечно

 

Мне кажется, что вообще не умею делать пресс, не умирается, как другие мышцы

 

Как это???У меня он просто умирает ,а всего ничего делаю.((Поднимаю ноги на наклонной скамье и выбрасываю под прямым углом наверх,медленно опуская.Потом разворачиваюсь ,цепляюсь ногами за валики и скручиваюсь в районе от 30 до 60 градусов.В таком подходе у меня 70 раз все вместе.И таких подходов у меня три-четыре.Пресс умер.)))

 

Хм, странно что сладкий ) видимо мудификация ))

 

Вино было?
Сухое красное?

 

Не было.)

 

Я бы с соевым соусом смешала...
Хм... Если салат с помидорами, может быть прикольно.

 

Улыбнитесь)))

Только придя домой
я поняла
что купила тапки под цвет санузла на первом этаже...
мда


Сладких всем!

 

Я у тебя с год назад уже спрашивала) как пресс делаешь) не сказала) ну вот не умею видимо, все какую-то херь делаю, заскринила короче

 

Не,соевый пробовала ,мне не понравилось совсем.(С помидорами и моцареллой все-таки бальзамик идеально c оливковым маслом.)

 

Ну я его делала по разному.)Год назад я была в другом зале.Там не было наклонной скамьи для пресса.Там я делала по другому.А до этого я вела групповые,там я всегда меняла упражения для него,в зале вообще его никогда не делала,мне хватало там с головой.)

 

Доброе утро! Щас, все и всем по порядку ! @phil margera компания вкладывает в развитие сотрудников не просто так, конечной целью является получение прибыли той, собственно, на которую я их кидаю, уходя.. И я их понимаю, как мне им это компенсировать? Никак.. Тут уже потраченное не так интересно, как обидно, поэтому единственное, что я могу сделать это передать все знания, опыт и навыки, другим людям, которые будут приносить ту самую прибыль, это логично вполне.. @ornitology_girl Алена, давай просто с 1 июля начнём делать её Ежедневно и все, кто е простоит месяц то лох, шутка, с ого коробка сникерсов! Видео кидаем в инстаграмм! Если тяжело то начинать можно с 30 секунд или 20! Правда я уезжаю до пн сегодня и снимать меня некому будет(( @Asolka узлы у каждого второго, у меня вот тоже есть, при беременности нашли и ничего, не беспокоит! Кафель зачётный на фото!

 

нет, не накачается, укрепится! Я когда то тут тему создавала кубики/полосочки, мы решили, что чтобы были полосочки то нужна статика!

 

Ещё совсем раннее утро, а солнце уже жарит...

 

Ты же писала, что они в твоё развитие ничего не вкладывали...
Что ты им обязана компенсировать? Ничего! По закону не компенсируется только неотложные потери по твоей вине. Например, билет на самолёт нельзя сдать непосредственно перед вылетом, т.к. компания скорее всего не успеет никого найти на твоё место и потеряет деньги. Абонементы в ТЗ к неотложным потерям не относятся, как и их реализация.
В общем я бы на твоём месте нахуй их послал с такими заданиями.

 

Ну раз вы решили...