Женская "зависть" и недоверие))

да не...не похоже.

 

Ален,да шучу я!))

 

посередине. а че за юбочки странные у них...........

 

А что?Прикольно!)))

 

не видела такого...интересно зачем....

 

Спроси у него.))Я не знаю.)

 

Алена мы так не договоримся, давай без хлебушка.

Отчет по запеканке. 360 г. творога, 20 г. манки, два яйца. Поставил режим выпечка на 30 минут. Не пригорела, но прилипла. По БЖУ это 68,6/12/19.9 Чесно мне не понравилось, слишком ного углей и жира. Мне сказали, что яйцо одно хватит. И манки я добавлю только одну ложку. Итого выйдет Б68,6 Ж6,7 Углеводы 11,9. Вопрос еще в том, что бы она не прилипала. Не знаю ... может придется, чайную ложку оливкового добавить. Нужно эксперементировать и почитать еще рецепты, сделав свои корректировки в торону фитнес питания.

 

В женском фк можно услышать очень веселые вещи. Одна из недавних:
Одна из моих девочек ещдила недавно в турцию, там простыла и благополучно вернулась с бронхитом. Выздоровев , но видимо не до конца пришла покашливая на тренировку. На тредмиле начался у нее разговор с др дамой примерно 40-45 лет.
дама услышав о побочных эффектах в виде молочницы после аб терапии конечно же дала совет (ну все профессоры ведь) - использовать для профилактики молочницы вагинальные таб клотримазола раз в 10 дней и "каждый раз после программы" . оказывается так она называла секс. Моя девочка округляет глаза и на полном серьезе говорит:" неее, ну так не пойдет... этож сколько клотримазола туда надо навставлять , если у нас ежедневная программа".)))))
еле удержалась от смеха))))
Так что подходящей вашим целям программы

 

Мне нужно перечитать пару раз ...

 

Да, на стольких углеводах перечитать конечно надо)))) переживать за счет жиров и добавлять оливковое масло? Ты уверен? Боишься- купи пекарскую бумагу. Пригорать или нет будет зависеть от режима мульти.

 

Все... 12 ночи, всем прияных снов.

 

Спокойной!)

 

божеееееее, я допустился наконец таки

 

Я дома... Через три часа вставать... Больше с мужиками-филологами я не пью.. ))) соплежуи бля.. Но платят, и то хорошо !)

 

гз

 

я свой хлебушек не брошу)он родненький, цельнозерновой и с хорошим бжу

 

это как ?

 

это я беру и пеку его и точно знаю что в нем и какой бжу. очень хороший вкусный углевод)
утра!

 

Бодрого утра

 

опять сонное(опять не выспалась(

 

@cooba ты как?жива после 3-х часов сна?

 

Всем доброго утра! Алена, в хлебопечке или духовке?

 

в духовке)хлебопечки нет) такими небольшими длинными булочками. 8 шт за раз получается б/ж/у 6.9/3.5/16,4 158 ккал)не такие они конечно пышные и воздушные как обычный хлеб, но нам нравится вполне)

 

Я живая, да, на собрании сидела молча, в лотерею выйграла грудку..

 

интересная лотерея))))

 

Доброе утро!

 

На собраниях всегда что то разыгрывают, один раз я выйграла премию.. 3000 рублей) но бть все смоирели так, что мне хотелось раздать её каждому по 100 рублей, пройдясь по кругу)

 

Доброе утро!)Завтракаю.)

 

Приятного аппетита!

 

Спасибо,Лен!)
Как погуляла?)))Немного пила?))Сережка нервничал...)))