Женская "зависть" и недоверие))

http://www.myfitnesspal.com/ru/food/diary

ооооочень легко и весело) а если у тебя в столь юном возрасте с этим проблемы, то это грустновато...

да(((доброе утро короче. у нас холодина чет не летняя 12 градусов, но хоть солнышко греет

 

у нас все не так предсказуемо((

 

у вас вообще аномалия какая-то..)

 

та вроде я уже и в шортах успела походить...а вчера вечером как вышла без курточки...околела

 

че тут Стигму вчера опять обижали я погляжу...

 

сам же нарывается... но я думаю, что его не обижает такое отношение

 

я уже тоже так думаю) сам подставляет щечки свои пухлые))))

 

С миофасциальным воздействием 5.
Но это не фитнес, а реаб.

 

ну это да, это здоровье..

 

а фитнес - тоже здоровье. ну или его растрата под руководством "грамотного" специалиста
на самом деле мне стажа не хватает, чтобы в фитнесе стажа не хватает, чтобы взять мастер-тренера и элит-тренера
я же никогда не работал по этой специальности официально

 

Доброе утро!))Весело у вас было вечером,скорее ночью уже.)))

 

А у вас они по стажам выставляются? у нас выставляются по кол-ву пройденного обучения и сертификатов,а, ну и делаешь 100 персоналок и выше и уже переходишь на другой левел)

 

а интервальное кардио же эффективнее просто монотонного, да? и веселее как-то, я ниче не путаю?

 

Доброе!
Я спала..

 

где-то на 1100 странице мы же обсуждали про пульс)))))))))))))) не начинай))

 

по евро стандартам мастер тренер стаж от двух лет, тогда можно подавать документы на аттестацию

 

В моем зале,где я тренируюсь и тренирую у меня самые дорогие персоналки.)))

 

Тут вроде сушка не? Дело не в нажоре, а в силе воле так то

 

У меня 17 градусов пока,обалдеть можно от холода.((Юг называется...(((

 

ясно, но у нас то тут в деревне какие евростандарты..

 

где тут?) у меня лично нет)

 

У него похудение.))

 

да я так...убедиться что на верном пути) оно как то веселее проходит) не так достает)

 

ну он спрашивал как мы по 2000 нажираем....

 

А у меня, да

 

выступать планируешь?)

 

Ален,по сути без разницы.Тут как кому удобнее.))

 

Я думаю,что он может и больше наесть при другом раскладе.)))

 

хм.. я вот не считала сегодня, но... Взяла 2 филе, сделала надрез, во внутрь положила сыр.. обмакнула в яйцо и потом в сухари панировочные, двойная панировка, в духовку, рис гр 150.. н уи каша с утра на молоке, овсяночка..

 

надо было в масле, как в киэфси