Женская "зависть" и недоверие))

ну то понятно. особенно с картошкой. я за траву типа капусты огурцов...салатик этот

 

Марина вроде тоже не считает овощи.

 

не Фил ты если троллишь, то скажи) я шуток не всегда сразу понимаю

 

сложный вопрос

 

100% не считает и Гехаймер говорил об этом) и звезда-похудения Кукарыч тоже писал

 

Алена, много кто считает и тут сложно сказать, как правильно, попала у каждого своя.. Но не смотря на бжу существующих в обвозят ими все равно сыт не будешь.. Это как животный и растительный белок, полноценный/не полноценный

 

А ещё некоторые не едят красные овощи при подготовке.. Хз почему

 

Кстати про ги... Ты ориентируешься на него?

 

я салатик ем чтоб желудку легче было после мяса. я прям чувсвую как он спасибо говорит, о сытости речи не идет)

 

Я не понимаю избирательности этой.
"Вот я буду считать ложку сахара, а 100 грамм овощей не буду"
Если уж идёт скурпулёзный подсчёт, то какие могут быть исключения?

 

Странно.. Мне майонез с колбасой и сыром тоже самое говорят.. ))) не важно до мяса или после, но майонез однозначно спасибо говорит)

 

ладно) я тя поняла)заканчиваю истерику)действиительно подход разный у всех)мне так комфортно, тебе так)

 

мой тут недавно так салат майонезный ел, аж тащился. говорит недостаток майонеза был, а теперь все хорошо

 

От ситуации зависит.

 

вообще никакие не ешь что ли?
да немного конечно...чуть огурца капусты и зелень

 

мне комфортно тоже не считать и говорить, что ем меньше, чем на самом деле)

 

а вообще в целом ты считаешь еду или нет?

 

А на раздельное питание? Я к тому, что я бы на месте простых смертных, худеющих людей, не пренебрегала ни тем ни этим.., один хер инсулин он для всех инсулин.. А мешать спагетти с мясом даже в рамках бжу кажется не правильным.. Не знаю почему, по ощущениям может быть..

 

Помидоры, огурцы нет. Картофан да.

 

Когда хочу вес сбросить- да. Вернее, когда это делаю)) Ну это как правило случается очень редко и не продолжительно

 

Или как иначе объяснить то, что люди, соблюдающие эти правила в питании, при похудении, приходят к результату быстрее

 

я люблю спагетти с фаршем, с томатиком и специями(((но не часто ем

 

Ну вот, все любят! А говорят, что овощи типа кабачка, понижают ги спагетти!

 

Ощущения бывают разные.
Если например от совместного приёма белка с углеводами начинается метеоризм и прочие дисфункции, то смысл есть.
Да и с ГИ тоже по ситуации. У одного низкий процент жира, хороший сахар крови и ест углеводы по 300+ грамм в день. Да пусть хоть всю норму из быстрых берёт.
Другой- преддиабетик с высокой резистентностью и плохой микрофлорой кишечника. И какие ему в этом случае быстрые углеводы? Никаких, естественно.

 

Можно ссылку на исследование?

 

Ты ешь спагетти с сырыми кабачками?

 

у меня один подопечный тоже не может овощи есть
даже фасоль стручковую учил его готовить вкусно, всё равно никак(

 

у меня организм клетчатку не принимает. ну ту, которая в банках продается...мож какая другая еще есть

если их в макароны с мясом добавить? я это все не понимаю и мне из-за этого кажется что это магия какая-то.из разряда продуктов, которые сжигают жир или еды с отрицательной калорийностью