Женская "зависть" и недоверие))

если реверанс то со степом.. ппц.. страшный сон

 

шо за реверанс-т?

 

Между голенью и коленом ...

 

да боковые эти выпады епт, противоестественные... только со степа еще.. чтобы амплитуда была больше, судя по всему..

 

задняя поверхность ноги или чо? на ногу больно вставать? опухло колено?

 

а,да на нахой их)

 

Такое чувство как будто кость болит, никакие колени мне не болят. Кстати эта нога была порвана в ДТП.

 

Щас внимание!
http://fitness-pro.ru/biblioteka/si...cherez-den-ubrat-zhir-i-narastit-myshtsy.html
что думайте по этому поводу?

 

Я тебя поняла, у меня была такая херня, но я попила фольтарен и помазала им же, прошло

 

ну всего по чуть-чуть там) и углеводные окна и чередования и все на свете) на всех одна схема - это жесть)
а вообще мне нравится схема типа насколько надо - настольк и заправил)

 

Нашел там картинку. У меня вопросы.

1) Что они делают?
2) Это по этой системе они качались?

 

мне кажется, что парень ругает его, за то, что он не правильно делает... а может и правильно, а чо тебе не нравится, что он сидит к тренажеру спиной, а не лицом?

 

мне кажется или трапы немного отстают?

 

и ворот от майки на кадык давит,не люблю такие майки

 

Ну по первых у него ноги не зафиксированы, поэтому он вес не сможет тягать даже срежний. А тренер ему лайки кидает, гей наверное. Кстати я вчера смотрел, как делает один чел в зале ... он короче на блок навесил ояебу веса, что его допу отрывалась даже когда гони под катками ... Короче он своим весут, потипу повисал и тянул груз на тренажере ..

 

У тебя большой кадык?

 

если б трапы наманые были - ничо не давило бы)
а откуда у тебя кадык?)

 

а на фуя ему большой вес? он, судя по виду, за ним не гонится.. скорее реабилитация после переломов каких-нибудь, этто надо у @phil margera узнать, можно не можно так делать со спиной и при каких случаях.

 

нет, см 3 всего может..но не удоно все равно

 

да блять, ну почему у меня то , я предположила просто

 

Я хз помоему это упражнение травмоопасное, всякие жимы/тяги из за головы и имеет смысл их щаменить на что то другое. @Gehaimer ты что думаешь?

 

зато их фоткают на зальные фоточки) а нас нет) бггг

 

да ладно?! есть же хорошие блочные тренажеры с тягами..

 

Ну я из и делаю, только не за голову.

 

А естьблочные тяги именно вертикальные, а не горизонтальные... ты просто в своем этом голливуде не видел таких...

 

такой вот у нас, но есть еще чтобы по одной руке можно было делать ... и это явно отличается по ощущениям от обыченой тяги "палочкой"..

 

надо сказать, что инотек вообще отличается от других тренажеров, даже сайбекс мне нравился не так...

 

такая вот тоже у нас есть https://www.well-mir.ru/inotec-mjtmjcbmjap

 

хаммеры любишь, не?)