Женская "зависть" и недоверие))

я тоже с поясом много чего делаю. спину берегу

закрыт контакт(че там? интересно хоть?

 

Да нормально это.Могу и быстрее,но тогда пульс начинает увеличиваться,поэтому держу эту скорость.)

 

Ливень начался.((Конкректный.((

 

нене,я понял, я просто грю, ну вот на велике ты едешь 20 км/ч, эт значит, что за пол часа ты проезжаешь 10км, а на эллипсе что это значит?)

 

Жалобы на всех и вся....)Никому не доверяла,все сама и сама и вот решила доверить себя супер тренерам и они меня искалечили.....А у самой мозги гда были при этом?

 

понятно...ничего нового...это как девочки плачутся на ужасных тренеров, которые им гармоналку сажают всякими "препаратами" и они становятся на мужиков похожи. а подумать заранее и поинтересоваться что вообще ты себе в зад ширяешь не вариант?

 

Я не знаю как сравнить его с великом.Это гибрид беговой дорожки и степпера.)

 

Не вариант.)))Полностью отдают себя в руки тренерам.))Думать своей головой уже не нужно.))

 

пфф, как-будто кто-то делает по-другому..

 

мы немножко не о том. хорошошего тренера несомненно нужно слушать, но и отдавать себе отчет и понимать что ты делаешь и для чего. а не слепо следовать и все

 

и люди все разные...ох тяжелая у вас тренерская доля...

страшно)))))отличный аргумент))))девушка это была, не?

 

Ей тоже говорили,что тренера крутые.))Какой бы не был крутой тренер,но я бы 100 раз подумала,что в себя впихивать по его рекомендациям.)Мое здоровье для меня очень важно.)Хотя у меня совсем другие цели.Она хотела победу любой ценой.Вот и получила на всю оставшуюся жизнь проблемы.)Это мое мнение.)

 

Тако сплошь и рядом.У меня с девочками всегда проблема с этим.Одна у меня сама себе режиссер,я устала с ней обсуждать это.Просто один раз сказала,что она меня достала и я бы таких,как она послала на хер.)Пусть вообще мне ничего не говорит и не требует,иначе пошлю тут же.)

 

Никита,ты читал эту статью?Что она пила и как проводилась подводка к соревнованиям?)Она совсем тупая?

 

Пора мне в зал.Хорошего дня!)

 

хорошей плодотворной тренировки!

 

Знаешь Алена я с тобой солидарен, но это не потому что я подлизываюсь к тебе, это еще и потому что я реально так думаю. Лучше ты с поясом, чем без. А то сорвешь спину и пипец. Мой друг на становой 70 кг повредил позвоночник. Мне тренер лично в зале в Гродно под жопу пинка выписал, на глазах у фитоняшки за неправильную технику.
Поясну нужен!

 

я вот приседать до 100 могу без пояса, но надеваю его после 80. потому что заметил техника какая-то другая с ним, меняется чуток. ощущения лучше, не отвлекаешься на мышцы кора, все внимание к ногам

 

О чем ты думаешь когда приседаешь? Это без подкола... Я думаю о том, насколько сильно я давлю пятками в пол.

 

я прошлой весной подповердила спину, я то и до этого пояс одевала, сейчас еще чаще. да и действительно спина себя лучше чувствует и техника мне кажется качественнее.
приседать я бросила, но когда делала это еще, то мыслей миллион. колени не сводить, спину сильно не нагибать...дышать.

 

нехрен борщить с весами пушта, укреплять спину надо в любом случае, на небольших весах

 

Самое хреновое. что спина толком не лечится. Грыжа, протрузия, все это фактически навсегда.

 

бесспорно, но некторые упражнения я тупо боюсь

 

ты боишься, потому что уже сделала все для этого, что б не бояться- надо делать вес, который ты можешь делать, а не тот, что тебе дядя вася сказал. Стало легко, мышцы не реагируют- и ты уже морально готова на лишние 5-10 кг в той же тяге..и никаких проблем.

 

Да лучше подстраховаться, зачем эти эксперименты.

 

А как понять, что тебе легко? Я каздый день думаю, что надо было еще ломануть. Я вообще буде страться сейчас работать на грани техники выполнения упражнений. Я не могу просто так курсить.