Женская "зависть" и недоверие))

да про них я кстати тоже хотел бы, но эт тема на завтра)

 

и все? ты уверен? то есть соотношение бжу в рационе не имеет значение? не обязательно давиться белками физикам, можно конфетками питаться?
и нагрузка тоже не имеет значения? кардио я делаю или 10 тяжелых подходов в отказ в приседаниях - мясо будет сыпаться одинаково?

 

и я с этим согласен. я так и говорил, что разница только в потраченном времени. нам нужно потратить больше жира в меньший промежуток. и про монотонное и интервальное я спорить не стал, потому что не вижу особой разницы.

нет, не приплетаю. в том-то и дело, что ты рассуждаешь в рамках кардио, а Серега меня пытается убедить, что жир можно топить и тяжелой базой с пульсом 180 с таким же успехом. ваш же весь спор с Мариной начался с пульса. она назвала оптимальную величину.
и с тем, что катаболизм никак не регулируется я тоже не согласен. ты можешь запросто его усилить в разы тяжелыми тренировками, а восстановиться не сможешь на дефиците. мяса погорит при таком подходе больше, чем при умеренных нагрузках

 

я тоже съебнул. всем спасибо за дискуссию.
надеюсь кубу не сильно напрягли в женской теме)

 

Вот давайте не будем только перевирать и выдавать желаемое за действительное, и все такое. Марина говорила о "жиросжигающем пульсе" , типа для того, что б жечь жир нужно быть в этом диапазоне, вот об этом я писал. Это раз. Два- жир никаким пульсом нельзя топить, ни 120, ни 180, ни 360. Три- нет, с таким же успехом нельзя, потому что 95% людей при пульсе 180 получают все остальные прелести от него, думаю не надо их писать, все и так знают. Как утрированный пример про 180 пульса по твоей же логике: на пульсе 180( хотя на самом деле нихера не 180, на 180 стабильного пульса ты ляжешь прям на этой же дорожке, на которой ты щас теоретически бежишь) ты бежишь быстрее, чем при ваших жиросжигающих 120-130, думаю это очевидно, ну не берем в расход больных, жирных, калек и тд, а то ты любитель сразу всем подряд кидаться, с этим успехом ты пробежишь УСЛОВНО 600 метров и умрешь, для того, что б полностью выгнать лактат тебе понадобится еще час с лишним, то есть ты не сможешь его продолжать просто) Я же те же самые 600 метров пройду пешком, потратив столько же энергии, сколько и ты, и ТОЧНО ТАК ЖЕ не потрачу НИСКОЛЬКО ЖИРА при этом. Думаю так же очевидно, что на 120-130 ты тоже не сможешь вечно бежать/крутить педальки/ходить на степе. За пол дня прогулки я пройду больше и потрачу больше. База с кардио имхо не особо корректное сравнение. Там еще другие вещи тебя ждут в течение ближайших 2-3 дней.
Итого, если цель комфортное кардио "по-быстренькому" - надо искать свой пульс, совсем не факт, что он будет те же 120 ударов. Но надо понимать, что разница здесь только в количестве затрачиваемого времени, ни больше, ни меньше. С тем же успехом можно пройти 15 километров по магазинам и прочим делам. Даже полезнее ( если конечно нет цели тренить лактатные выносливости и прочую херню). Вроде бы все, оставим на завтра тему с бца, интересно не меньше)
з.ы. @cooba я скучаю(
з.з.ы. я тебя ни в чем не пытался убедить, мне в принципе без разницы кто какое кардио делает и как тренируется, я просто хотел докопаться до истины, ну мож еще кто по ходу дела чо интересное узнает, например ты про атф из жира)
Я ушел потреню немного, всем спасиб) @Мари Клер все таки ждем твою реакцию)

 

справа лицо конечно...сушка

 

Парни, вы не поняли, меня не бесите вы сами по себе в барском разделе, меня подбешивает негатив, который вы разводите, особенно когда приводят за собой других, с целью стадного глумления, я надеюсь тут не надо пальцем тыкать, итак понятно о чем речь, было уже не интересно до какого уровня дойдёт тупой троллинг стигмы, вмпринципе все предсказуемо.. Но даже тётки тут не сыпят "ты себя в зеркало видела, крова/дрищиха и тд", считай от мужиков вообще странно..

 

Да тут реально интернет птздец.. Тётя вон как то коряво подвернула ногу, нога опухла, болит, поехали щас в травмпункт, сделали снимок, перелома нет.. То есть растянула связки.. И что вы думайте?! Врач наложила гипс..

 

20 кило чувак сливал за 3 месяца=)

 

аевит еще поди по 2 таблетки прописали? частных травмпунктов нет в этом селе?

 

помоему тут сегодня не Стигму тролили=)))

 

Нет, но мы договорились, что гипс не надо, с подписью отказа, в снимок она завтра заберёт и я перекину хирургу знакомому, хотя блять и без этого понятно, что повязка, противовоспалительное и покой ноге!

 

так это понятно, хуле его троллить, кризис жанра у парня..

 

но факт остается фактом какая то падла шакалят привела на кости посмотреть=) иди уже баиньки

 

Это нормально! Люди по большей степени так т устроены, либо ты в стаде либо один.. Слабые сбиваются в кучки против кого то... Пошла, ага..

 

я сегодня в стадо алкоголиков вообще не заходил, так хорошо на душе=)))

 

Я читаю внимательно что пишет @Gehaimer @Serejenka @агрессивный физкультурник и молчу, молчу и внимаю, размышляю о написанном. Я вот накачаюсь, а вот @Hannybal нет.

з.ы. я умный, я помолчу.

 

Вы вообще охренели??? 380 сообщений накатали!!!

 

это все по мою честь

 

Не вогнали!Я осталась при своем мнении.)Все-таки пока так.)

 

Макс,я видела Никиту.Тело супер!))

 

да это понятно что не форма картошки=)

 

Как же мне это все прочитать то?(

 

читай сереженьку гехаймера и агрессивного, они что то там седня по теме писали=) остальное флуд)