Женская "зависть" и недоверие))

Ерунда

 

Давай как я спрошу )))

 

Ваще не вариант, посмотри сколько там жира, тем более, сладости им не заменишь))(

 

Кто-нибудь разбирается в электропилах цепных?... Хотя вряд ли

 

Надо будет попробовать, я не мазал, может это совсем по-другому , но если по - старинке принимать, вообще по разному идёт, бывает очень здорово, а бывает так, что все устали и сердце вылезает из груди, и пить воду несколько раз ходили и солнце предательски осветило комнату, а вы ещё не "всё", отличное кардио на сушке.

 

одно время модно было мармеладки из бца-х или аминок жидких делать. ниче так, вкусненько

 

дороговато только. бюджетный вариант- амфетамины

 

В сыром ))) он же пишет в магазине по пакетикам)))

 

вот под ними по-моему вообще нереально, белый то спокойный более-менее, а под этими, мало того что приходы разные в зависимости от того с чем мешали, так еще этот самый член, иногда ведет себя будто на улице - 40 , а ты в трусах.

 

обязательно, только ты вначале осуществи эту, а то без практики тяжело что-то улучшить.

 

4 это мало(

 

Кому как))

 

Согласна я

 

там же не 4 ... а больше хоспади, ну пади порсчитай ...

 

Ему на набор 4 мало и жиры надо считать, обязательно ему если более менее мяса хочет набрать

 

Ты сколько набрал то?
Ну не знаю... Сколько у тебя такое питание уже?

 

зачем ты так со мной?

 

Хорошо набрал и не жирный.

 

Андрюша, ты неправильно считаешь, в этом ошибка
Я не знаю сколько нужно мужчине на наборе, тем более на фарме, но 4-6 углей едят девушки, кто с разогнанным метаболизмом, по белкам- считай готовый продукт, а не сырой, об этом уже писали ни один раз. Как и было предположение Сергея-неправильное питание, веди электронный дневник питания, странно, что у тебя его нет (@агрессивный физкультурник Стигма с нами, оказывается))))

 

у меня тож нет, сколько не смотрела- не нравится ни один, неудобные. мож дадите ссылочку на годный. для компа только

 

У меня нету электронного дневника, это правда ...

 

мож лыжи не едут или я не знаю..зачем готовый считать? в сырой грудке порядка 20 грамм белка на 100гр, в готовой грудке этих же 100грамм грудки (которые я только положил, условно, вариться) все еще 20 грамм..просто воды меньше стало..куда у вас белок-то девается?

 

@Hannybal все обиделся? Считаешь меня тупым?

 

Мифическим способом исчезает )

 

мифическим способом в ней может только жир лишний появляться, если ты ее во фритюре захерачишь, а так какая разница?)

 

Незнаю, говорят мы не правы.

 

это женщины, не обращай внимания...если им будет удобнее пусть считают готовую, умножая ее на коэффициент от уварки/ужарки продукта, который каждый раз будет меняться,как они его будут считать -я хз..а так, будет в 100 граммах,условно, не 20 грамм, а 28-30-32

 

Я сладкоежка)))
Чай пью 1 раз и 1 раз кофе, потому что не могу просто взять и выпить надо сахара мне 3 ложки, поэтому пью воду, она полезнее)))
Горький шоколад ем каждый день-борюсь со свободными радикалами, он не перебьет желания съесть сладкое)
Ем сухофрукты, хорошо, что люблю их, ими можно перебиться, но это тоже быстрые углеводы))), просто полезнее, чем пироженка)
написала кучу всего-стерла, хочешь похудеть - сам знаешь, где убрать (кстати, шоколадку можно и оставить, убрать картошечку, например, на обед или ужин))), ты ж не станешь жертвовать полноценным обедом ради молочной шоколадки?

 

а я из сладостей ток финики люблю, а всякие шоколадки- бэээ. и чай, и кофе с сахаром не понимаю...

 

Сереж, он взял в магазиге 400 гр грудки, это тупо 80 гр белка, сварил ее, и считает, что ест 80 гр белка, но у него грудь уварилась, нет там уже 400 гр, если 300 есть - уже хорошо, поэтому лучше сварить и потом взвесить