Женская "зависть" и недоверие))

я тож хотел написать, мол мужик животное не сообразительное, пока не натыкаешь не поймет=)))

 

Маринка скоро напишу тебе, кое что посплетничаем. Оказалось, что там такоооооое!

 

Гда там и у кого?)))

 

Я использовала уже резиновые петли.Подтягивалась широким хватом.Отлично!)Спину потом так чувствовала!Даже зубчатые болели.)

 

Зачем мужикам в программу пишут сведение/разведние ног?

 

Доброе утро!

 

можа это "особенные" мужики))) доброе)))

 

Добрый день)

Привет)

 

Доброе утро!

 

Наткнулась на картинку и втупила

 

драсти)

 

что именно тебя смущает?
хочешь перейти на раздельное питание?

 

эээ...кашку с мяском нельзя что ли((((

 

бть меня с утра выбесили уже.

 

конечно нельзя, при раздельном питании))))

 

чой то? береги нервы)))

 

а при обычном я дальше смогу спокойно жить?

 

это же секта раздельного питания=))) на диете норм. но массу с такой религией не набрать! даже ПГ лучше на массонабор работает, чем раздельное питание) здрасти лисанька и остальные зверятки=)

 

да есть у меня один "коллега". наделал г-на вчера и выходной довольный сегодня. меня даже вид его бесит, не только дела...

 

я прочитал)

 

привет, космонавтам)))
а кто лисонька? Куба?)))

 

не знаю от чего именно она выросла, но на 3 см да (и талия тоже на 3 Бгг)
на квадры вроде не жаловалась я, переживаю чтоб не были слишком уж, но они как то и не растут особо, я ж их отдельно не делаю, приседаю редко, ты даже в гааке обратые приседы не делаешь? я ж делаю то, что мне пишут))) просто озвучиваю свои пожелания, и все (

 

вот прям ровно в бок или немного по диагонали?

 

я вообще не знаю откуда эту ересь взяли присед для роста женской попы=) ну разве что в нестандартных вариациях=) да у мужиков от приседа зад растет, но там и веса в 3-5 раз выше, плюс учитывая что ягодичная не намного и больше.

 

так как я не умею подтягиваться широким хватом, для меня эти резинки единственный выход)) тоже очень нравятся, но с колена мне сложнее; если ступней, то прям очень с технической стороны правильно получается

 

Максим, привет! уже измучилась ищу ролик ты выкладывал анатомические движения про жопс, тебя не затруднит для особо одаренных еще разок его выложить?

 

по диагонали. работает и большая ягодичная и средняя ягодичная. это вариация подбирается индивидуально. положение носка ноги так же смещает акцент нагрузки. в стандартном варианте носок вперед, движение назад по диагонали, наиболее лучше работает большая ягодичная, плюс средняя.

 

Борисов конечно тот еще оп.здал но про подтягивания он четко рассказал, чуть позже ролик скину

 

нашла причину портить себе настроение, у нас солнце, тепло, весна, я билдинговский уродец, все отлично)))