Женская "зависть" и недоверие))

Лен, а ты сама-то что думаешь?
Про махи!?

 

Короче, вы сейчас конечно можете быть меня, назвать тэпэ и пр.. Но, я считаю, что махи направлены на одну часть жопы, а те другие мищцы, не помню
Цвет какой, работают в других упражнениях, махами может и можно если вести ногу в бок или чуть по диагонали, а если стоять прямо или чуть наклонить корпус(вот не надо путать с отведением ноги с лавочки) то суть не меняется! Можно бить!

 

Я вернулась, что там с рыбой будет хз))

 

Там гинекологи просто дозу увеличивает и все!

 

Надо плпробовать апк-нибудь)

 

Нормально все будет, я в тебе не сомневаюсь!

 

О! Свет! Спасибо! А йодированная соль не то? ... Ох не люблю я детей химией пичкать((( подумаю ! Спс!
(Все верно, дочь, 11 лет) а мальчикам что? Не надо?

 

3 часа даже я не вытерплю, 100 раз пожру уже и забуду зачем я там в духовку что то ставила((

 

Ты про малую ягодичную)) битт не буду, так как, сама думаю почти так же, но! Мы тоьтко о махах стоя? В наклоне средняя и мплая вроде как работают, Лен, ты со мной зря такие беседы ведешь, у меня все, не как у людей)), вот я уже глют показала вам))))

 

Я с тобой согласна)))

 

Лен я заранее готовлюсь))) как местечко в холодильнике освобождается, думаю чем бы его забить.

 

Спасибо, но уже допиваю бутылку вина))), муж готовил стейки, а у нас стейк без вина(((( так что могла накосячить с рыбой )))

 

так а наклон тела то причём?! Свет, со мной тоже бесполезно, я поэтому и спрашиваю всех, рядом то нет никого и спросить некого, это в приседе и в жиме я бы тебе запросто технику поставила))) бгг... А жопа это святое, её чувствовать надо

 

Что ты там делала, и что за рыба, Свет!? Я пропустила.

 

Нет, речь только о девочках была, про мальчиков не знаю))
Соль не то, саазала в обязательном порядке), может лт региона проживаня зависит, ты спроси у врача, просто сама не знала, но теперь даю (в лагерь сую нй омегу-3 и йодомарин)

 

бухарики блеать))) чо будете лямки обмывать?))

 

Духовка, это моё всё)))
Как раз для меня - засунул, время выставил, ушел, вернулся - дичь)))

 

Вот в наклоне обычно делаю полную амплитуду, а прямо короткую, так как прямо сильно махач - поясница ноет))

 

Лен, я видела где-то термин ягодичный дельтоид...
Ты как дельты тренировать разные пучки знаешь? (Я уверена что ты в курсе) ... Может на поп аналогию можно перенести? Как думаешь?
Это вопрос! Я не в курсе.

 

А у нас новая фишка в тренинге, все приседают на Степах с гантелей или гирей между ног, клювом вперёд... Мне всегда хочется подойти пнуть под сраку их, со словами "спина прямая".. Но все так делают, жирные, худые, все до одного.. Можно уже эти пирамиды не разбирать даже..

 

По разному работает с прямой ногой и согнутая, вот прям совсем разные ощущения)

 

не, я человек простой и самодеятельностью и изучаетесь не занимаюсь, напишут делать-буду делать, в чужую работу я не лезу

 

Прямая и согнутая то понятно, но вот с наклоном то реально не понять)))

 

Сухой посол, все лососевые получаются исключительно ))

 

Ах ну да...
И это правил,но!

 

По идее если наклонится то нагрузка снимается с поясницы и спины, нет?)) во девочки а... Что лет делаем и тут задумались

 

А... Рыба и соль и в холодильник?
И где там можно накосячить?)

 

Не, мы с мясом))) ну любим мы, нашли друг-друга, полная совместимость)))

 

Я понимаю, что не лямками закусывать))) @Hannybal вот видишь, люди нашли друг друга и я тоже люблю пельмени!!!

 

О! Так я не делала еще)))