Женская "зависть" и недоверие))

Плитняк)

 

куба шикарная женщина!

 

прочитал сразу "куба широкая женщина" ... извини ...

 

Норм рецепт с интернета, вкусно подучилось

 

Все правильно! Широкой души Человек!

 

кто б спорил, все при ней...и машина, и дача с баней и помидорами, и куча квартир..куда мужики смотрят, нужно-то всего один раз за кофе заплатить в сраном старбаксе или где вы там его пьете

 

Это мясо или хлеб?

 

Ага точно забыл про предплечия....
Но тогда вопрос который меня волновал, как сделать рельефные косые и сохранить талию.? Хватит просто просушиться? Наврятли..

 

можно я на дне рождении этот тост зачитаю, в микрофон)))

 

Так выглядит сёмга, серость..

 

только если пить за мой рывок будете)

 

Мне очень понравилось упражнение "молитва" для преса. Но у меня есть проблемка в своем зале. У меня на блоке шлишком короткий тросик. Тут вариант только докупить самому и примести в зал. Вообще в нормальном зале в который я могу гонять только всубботу в другой город я делаю это упражнение в кроссовере. Но в моем зале его нету ...

 

Это еще и рыба ....

 

Хорошо!

 

Натыкала бэ тебя.. Носом.. В лоток

 

Просто такая тема, когда я делаю скручивания на скамье, у меня начинает ныть поясница, и я фактически не могу продолжить из за боли в ней. Т.е. нагрузить пресс. А при выполнении упражнения молитва, я не чувствовал это проблемы, поэтому оно мне понравилось. 1 раз в неделю хватит подолбить прес? Вообще подскажите упражнения получше.

 

А я потом бы в тебя натыкал

 

ебать ты заморочился,этож пресс емае, гугльни 8 минут в день, тебе понравится и никаких проблем со спиной

 

В том то и фишка, приведаю со штангой все ок, мертавая тяга все ок, становая.. Хожу на прогулки, может начать болеть поясница. Заметил зависимость от поверхности по которой ходишь и обуви. Т.е. по тротуарной плитке шанс возникновения боли больше. В кроссовках меньше проблем, чем в ботинках на более плотной подошве.

 

обувь тоже с али? ты ж написал решение своей проблемы, на работе дресскода нет, в чем проблема?)

 

1) А зимой?
2) Я токаже люблю брюки, туфли и рубашки. Я в них смотрюсь шикарно. Аххх да еще часы, обязательно часы.

 

зимой есть хорошая обувь, в которой нет проблем с ногами) У меня нормальное плоскостопие с 45 размером, я такое проходил в армии) Ботинки аналогично.

 

Кстити обувь покупаю не на алли экспресс )
Ты видел мои кросовочки которые я себе купил?

 

ога, у меня в средней школе такие были)

 

Гонишь ))) Ты просто не стильный блеать ....

 

чесслово,я за обувью гонял в соседний город побольше) все эти штуки с высокими кедами дела давно минувших дней)
единственное, на что я щас жму денег в этом плане это NB. КСТАТИ! седня первый раз одел свои новые кедики..каждый шаг как-будто в мягкую подушку ногой проваливаешься) тебе рекомендую, вместо кожзамовских адиков, в которых нога дико озуевает за день.

 

не благодари)