Гири по утрам - вред или польза?

Лучше утренний минет
Это польза
Но не вред

 

Главно делаешь не ты
Остальное до пизды

 

Я бы попробовал.

 

Хм...

 

Лучше рёбра удали,
Тогда точно будешь ты.

 

Я бы лёгную разминку делал.

 

Если ребра удалить
То придется жопу брить

 

Некоторые с утра перед работой тренят. Смотри по самочувствию.

 

Все мы знаем как трудно качаться без извращений, старая система : веревка-гиря хуй, уже не подходит, и она довольно не удобна........

 

Можешь скинуть вариант круговой тренировки с гирями.У меня пять утра единственное свободное время в сутках.