В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

Кукусики!

 

@Larimar мое почтение!

 

вкус железа? тебе бы проверится у врача.... у меня кроме слез счастья ничего не появляется, хотя вру - иногда изжога

 

доброго утра мои хорошие, @MaddDogg привет ну теперь у меня в жиме новый рабочий вес

 

привет-привет! Хвастай) потом я поделюсь впечатлениями о вчерашнем тренинге

 

Я соль не могу кушать чувствую горечь, поэтому во всяких макдачках фри не ем. Эти супы вкус железа придают. Я гурман(

 

странно как то это... не нормально мне кажется, а у врачей спрашивал что бы это значило?

привет, мне стыдно

 

А , ну да, мы же тут все супермега атлеты)

 

я уже там там у @Ksufit

 

мой малыш @MaddDogg 160 на 8 жмет
я.... в два раза меньше

 

pravda pravda

 

ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы

 

229

 

однозначно

 

В общем у меня вчера было так, в 8 утра тренировала ноги, в пять вечера спиину, получилась накладка, ноги я тренирую строго по проге и там ничего интерсного нет, а вот со спиной было интересно, потому что я впервые пробовала гиперэкстензию со штангой и в конце тренировки тоже гиперэкстензию но с блином и с зедержкой на 15 секунд. Становая была с весом 85 кг, думала не потяну, а нет, потянула, из открытий было еще то, что в тенировке спины было упражнение, которое я раньше использовала в тренировке ягодуль, а именно наклоны со штангой) Еще раз убедилась, что лифтер не билдер.., решила хардкорить раз в неделю именно по базовым упражнениям, чтоб навыки не терять

 

Ты мнителен. :(

 

@Вова Кумарин, здравствуй моя белая госпожа!

 

с добрым утром, кино пришло?)

 

У нас тут зона радиоктивная, не обращай внимания) Регион не благоприятный, ГЭС, атомные захоронения)))

 

ты уже на работе?)

 

Да, оно 2 часа, поэтому я отрывками буду изучкть! спасибо!

 

Я даже побегала уже)

 

как полнометражное порно ))) ну я начало не смотрел если чеснто )) только 2-ю половину ) но ты сначала смотри )

 

Добрый день, моя хорошая!!!!

 

@Ksufit мне из-за тебя @MaddDogg свою письку в личку прислал и предложил сравнить её с моей ))) шо делать?))

 

доброй нигерийской ночи ))

 

Вчера ворчала на кухне вечером, о тебе думала, потому что ворчала на скумбрию))

 

у нас тоже )))) уран добывают не так далеко, протоны Российские падают

 

дай бог чтоб я был мнителен а не ты болен