В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

А есть что-нибудь за рублей 50?

 

Это точно, загнаться можно на ночь и пздц.

 

я вот уже думаю о завтрашнем жиме с утра....

 

Спасибо )) Буду иметь ввиду ))

 

а я думаю, высплюсь или нет сегодня

 

@Novendar короче я больше тебе лайки не ставлю, ты нарушаешь традиции темы и никому не ставишь лайки...

 

@Larimar Ларимарчик

 

а что тебе помешает? давай уже в кровать бегом, представь что тебя там ждеть @Ksufit а она представит что в ее кровате ее ждешь ты... у вас все получится
про @aniutka-kach не говорю, ибо она замужем

 

я разные вариации пробовала...))) вообще очень люблю чередовать, например какое-то кол во раз с маленькой амплитудой и сразу же добить в полную... Не только с икрами...

 

Ну я не могу оценить твои икры, может они вполне нормально гармонируют у тебя с бедрами.

 

на аватарке ты?

 

Не так не интересно)) ты мне не буди воображения на ночь, а то я не усну))

 

Впечатляет моя масса?

 

Сколько-сколько ты на омнадрене сидишь?!

 

подъёмы на носки сидя, стоя, в жиме ногами... Обычно суперсетом, в разных вариантах, но на максимум повторений сколько могу терпеть боль

 

Я просто не лицемерный, и ставлю их только там где надо

 

ну я не прошу уникального, напиши как @Кукарыч , я такой же безнадежный случай я думаю у тебя есть какие нить готовые шаблоны для таких как мы с ним

тогда вот мой малыш

 

Ваще заебись девочка ))) Как зовут?

 

а причем тут лицемере? это такое правило хорошего тона в этой теме.... я тебе уже говорил, ты нихуя не понял, или ты считаешь что ОДИН НЕ ЛИЦЕМЕР а все остальные ЛИЦЕМЕРЫ в этой теме?

 

У нас с тобой, видимо, генетика не "икристая", как у Денниса Вульфа)

 

Бля все я пошел спать тогда))))

 

ты реально машина
так как я никогда не похудею, то наверно буду выглядеть примерно как ты, только по меньше конечно же

12 недель уже, а что?

 

1 р в нед)) у меня 2 трени ног в неделю, одна с упором на биц бедра, 2я на плюшку и икры)))

 

НИЧЕГО.

 

я тоже через минут 15 пойду

 

моя твоя не понимать

 

Тож 1 раз в неделю. Думаю, может 2 раза в неделю надо?

 

Да чего там непонятного то?
Ты Лёву на омне видел через 8 недель?