В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

Ты ебанутый?

 

нет ) все гораздо скушнее...200гр грудки,4 яйца,100гр гречи ну и огурцы
заебись после 5-6 часов голода все залетело...жду творога

 

Теперь ты точно похудеешь...

Че-то мало еды. Я столько засажу, даже не пискну. ТОже мне, здоровяк.

 

ну как...1000ккал...почти половина от текущих 2400...

 

Ого, это круто. А можно это предложение оставить действительным до восстребования? Я тут гидромассажем занялся, спину свою лечить. Вроде отпускает...Я бы после всей этой ебалы в свободное время обратился. Я тогда в личку напишу, ок?

 

Я в день тренировки мало ем.Особенно после становой.Как то по себе заметил,что гораздо быстрее восстанавливаюсь так.
Завтра уже буду накидывать хавчика,но преимущественно белка. А вот послезавтра ебану по углеводам.Не знаю чокак,но вот такая система для меня лично работает.

 

как такое возможно? )
я после трени любой уничтожаю все в холодосе )

 

Хотел тебе скинуть цитату про особенности половой конституции и актов у шимпанзе, но потом понял, что не буду тебе облегчать задачу. Сам погугли)

 

В каком плане работает набираешь качественно или жир топится?

 

ХЗ.Честно)))
У меня ваще уникальный организм.С кучей заморочек.Но я знаю про них и живу с ними.А они со мной

 

+1. Меня даже не пытаются оттащить.

Надо все-таки посчитать свой калораж

 

Да есть такая тема, только вот после круговых на боксе минут 40 в себя прихожу и го жрать))

 

@ПаскудаТварь почему ты не сказала, что я сексуальный? Я кинул тебе фотографии, а ты молчишь. Скажи правду - сквирт?

 

Погодь мож ее тошнит от увиденного

 

Ну относительно сухо набираю это раз,и потом просто организм быстрее восстанавливается после тренировки. Мышцы меньше болят,бодряк целый день.Видимо ЖКТ не перегружен.
Есть такая теория,что энергозатраты сегодняшнего дня.должны быть компенсированы через день. Вот я сначала тупо следовал этой рекомендации,а потом понял,что она работает.

 

Нахуа тебе лямки?)

 

Бля дай пошликать спокойнааа

 

У меня предплечье слабое(((

 

самое жоское это бассейн у меня......я в нём час без продыху ебашу........потом до дома доехать не успеваю,кишки сводит капец..... после силовых,кардио, и даже интервалок все не так......видимо вода как-то влияет......

 

Мож ты напиваешься этой хлорированной воды в доволь?

 

да нет ) я не пью её ) это именно голод...аццкий и всепоглощающий )

 

Ты рот то закрывай когда заныриваешь

 

Ну так его наверно надо сделать сильным нет?

 

От скольки кг они нужны?

 

Я ебашу без лямок)

 

Она не хочет разочаровывать тебя тем,что у тебя маленький писюн

 

Не знаю.А зачем?

 

+1...
я лямки пользую только на многоповторе на спину......у меня тогда предплечье тупо устаёт быстрее чем спина и мееееедленно раскрывает кисть......
а веса похуй,держит любые...

 

А ты откуда знаешь?

 

Ну это типо хорошо когда связки и мышцы в твоём теле сильные)