В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

Если ты про мост то нет не мощу.

 

Да так то там с какого то хуя еще затесались ковбой и дойчезольдатен.
Практически Village People

 

Сам не знаю

 

Делаю всё и стараюсь технично без фанатизма с весами. Но такое ощущение что мой жим идёт только за счёт плечей, грудная тупо не работает.

 

читать про эпиконделит

 

Срочно на тест по определению типа ключиц!

 

Это как на беременность?

 

Нуда. Только пИсать не надо)))

 

У меня разряв фиброзной губы и частичный разрыв ключично-акромиального сочленения. На всю жизнь мудоха теперь.

 

Ты локти подводишь к телу слегка или просто жмёшь вниз?

 

может локти, может плечи уводишь, хз, покажи сыру видео

 

Это никак не закачивается?

 

Я интуитивно так делал, потому что люблю смотреть как сокращаются мышцы... Брусья грудь тоже хорошо пробивают, если по технике)

 

так не всё сразу, сначала болит, а потом больно банку с водой взять, и слава богу, что неверен)))

 

всем здоровья и спокойной ночи, ну котиков на ночь)))

 

Еще раз не совсем понял.

 

Ну нагрузка пиздец, согласен. Но я хоть выхлоп с них вижу)

Нет. Пиздатый рубец с зазором в 4,5 мм мне как напоминание о собственной мудозвонности остался. Разрыв 9 мм был.

Кстати, если лопатки не сводить - лучшее грудь чую, но ссу че-та и все равно свожу

 

Где рецепт конфет? Зубы мне не заговаривай

 

Я щас и в хаммере и на гантелях слежу за сведением и в верхней точке обязательно свожу. Если от этого к следующему НГ ченить вырастет похожее на грудные,то будет збсь))))

 

Ну есть жим крестом, когда ты локти в стороны как бы разводишь, а есть лифтёрская техника, когда локоть уходит во внутрь.

 

Девченки любят марафет,
Но жить не могут без кАнфет))))

 

1 вариант. Я же не мостю, 2 жим явно под мост.

 

а ты уверен, что она у тебя есть? :)

 

Везет тебе. Я пока не начал гантельками делать,даже не знал,что грудные болеть могут после нагрузки))))

 

Есть, даже у тебя. Сосочки тоже грудьtrollface: