В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

От 180 см ростом.

 

о нихуя себе, ользе рулит в испанию? или только бабло на акк?

 

Хм..
Даже не знаю. мне кажется тут дело в пропорциях и торсе. Знал одного за 180 с короткими руками.

 

Одного) А я сказал про большинство)

 

То есть ты че-то про конфетки потехи ради говорила? Сама на низкоуглеводке?)

 

Вовка го в ла2)

 

тебе можно, блондинка)))

 

л2 классик? ))

 

Да, на х1 хардкорить)

 

Нуда.Прогресс был очень плохой.День жима это была для меня просто катастрофа психологическая. Потом HMR начал качать тему про узкие-широкие ключицы и всё встало на свои места. Ведь как я не пробовал жать,грудные у меня вообще не болели никогда.Плечи,трицепс,даже малая круглая! Но грудная никогда.

 

Там можно вообще на главной запостить и пачку норм собрать)

 

Дык это называется пойти по лёгкому пути)

 

Я тоже такого знал.У него ещё и грудная клетка как бочка была.Сам не толстый,но объём груди ппц. Приходил и жал 170х5 спокойно и без напрягов.

 

Я так то не лифтер)))
Мне просто становую делать нравится))))

 

@Anyon привет бродяга, какими судьбами?

 

Может строение такое?

 

Напиши рецептик, а?) и ты мне там че-то открыть обещала на прошлой странице)

 

Вы издеваетесь? :DDD
Ждёте открытия нового серва или уже открыли новые?

 

Да вот думаю, бабы любят МЖМ, кто пробовал может здесьН?

 

Потому что оставьте блять жим лежа штанги лифтерам, пусть мудохаются) жмите в хаммере, гантели, брусья, кроссоверы и забыыыыть как страшный сон эту штангу ебаную.
Ользи, а какая тебе разница, что болит? Ведь задача лифтеров - поднять вес, неважно как, главное в зачет. А вот дилдобиллеры стремяться в конкретную мышцу попасть. Ты дилдобиллер-таки?)))

 

Да хуле щас топ левел 55 вроде, б шмота ещё нихуя нету, чем не торт?

 

Когда низко опускаю, то у меня спина и задняя дельта в жиме работают :DD
Ну и трапы всегда работают в жиме у меня, как в шрагах плечи вверх поднимаю ))

 

.

 

Конечно!

 

Я правда забыл сказать,что тот дядя даже пратиинов не втирал ниразу в жизни)))))