В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

Паш, если последние две недели был тяжёлый жим
110 4х8 RPE 2,2,2,1
потом через недельку 110 4х10 с RPE 3,2,2,2, то на след неделе лучше сделать тот же вес 3х12 и потом переходить на 112,5 4х8 или можно сразу на 112,5 4х8 бросаться ?
Собственный вес ща 97,5

 

паверлифтер

 

С таким

С таким rpe можешь 190 4х10 делать

 

Ел запеканку с клубничным джемом, потом пиво с начосами, потом опять запеканку... замкнутый круг блять

 

Блять
Ну а как правильно базарить? Запасы? Ок. Мое количество запасов в подходах позволяет жать дальше с прибавкой по интенсивности на 2,5 кг к текущему весу?

 

Замкнутый круг это когда анаконду ел (как @Нёбо), но ведь не всё так плохо, да.

 

Саб Зиро.

 

Да, позволяет даже повторы не снижать. Если вес тела не сильно просел за неделю

 

Такой день прекрасный))

 

Где-то в российской глубинке
Посасывая хуи, живёт @seniorr деревенский
Накручивает коровам хвосты

 

Instagram тоже подчеркни
Пробелы перед запятыми убери
И можешь публиковать

 

Кто такая Чича?

 

Да эт тут местячковый тверской кейс
Бывшая ректор тверского мединститута

 

Высокава.

 

twinturbotropin from zalupa custom

 

Александр Крымов-Иловайский

 

Кал птичий привеи!

 

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, где можно купить качественный анастрозол по приемлемым ценам?Аптеки все пустые и остались только оригинальные препараты, дженерики перестали продавать.

 

6 из 10.

 

Надо сиалис заказать пожалуй, а то давно не жрал его

 

хз мож у сидорычева через инстограм

 

Ахахахахахахахазахаха классная шутка

 

па твоему я похож на шутника?

 

На шляпника.