В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

такая скорость будет зависеть от силы. ну немного от техники, предварительные движения влияют, особенно то как выполнено подседание (его амплитуда и скорость движений), так как это влияет на эффективность использование рекуперации.

 

Китайцы ваще ппц.
Чувак узкоглазый без экипы в кат 56 - присед 225. Че суки жрут такое?

 

не совсем поняла что ты имеешь ввиду. если межмышечную координацию, то да. это один из главных факторов лимитирующих силу.

 

напомните с чего разговор то начался

 

Как обычно - письки, сиськи, пидорасы и страпоны.

 

почти угадала.

 

Без наработки технического мастерства, не даст, но если мы к примеру возьмём баскетболиста который охеренно прыгает сам по себе, но присед и тяга у него будут очень слабые скажем 100кг, и мы увелечим их до 200 кг, прыжок увеличится, но без умения прыгать, ты хоть мировой рекорд держи в приседе, прыгать ты будешь как увалень.

 

Нейромышечная связь как раз и тренируется наиболее эффективно через увеличение 1пм, под большой нагрузкой у твоего тела не остаётся вариантов кроме как задействовать все мышцы одновременно, поэтому в развитие прыжка присед и тяга будут более эффективны чем сгибания-разгибания.

 

Зашел - просветился, вообще норм так-то форум))

 

Все умные, а я тупой.

 

В пл дохера тренируется взрывная сила, раньше когда народ дрочил на вест сайд, это там где присед на ящик, цепи и резина, скорость движения штанги была суть ли не важнее веса на ней) Но ТАшники в большинстве своём будут прыгать лучше, ибо мы не так много приседаем фронтально и с высокой штангой, где основная движущая сила осуществляется за счёт квадрицепса, точно так же как и в прыжке, в ПЛ присед то с низкой шатнгой, а там в разы больше задействуется жопа и задняя поверхность бедра.

 

А теперь - сиськи письки го!!!!

 

За то ты накаченная

 

тупой здесь сыр
все остальные живут не в европе

 

Доброе утро кстати всем)

 

Уже не уверена в этом.

 

Это почему?

 

У нас уже полдень, но и вам того же.

 

А у нас 7 утра)

 

11:08
спасибо, что живой

 

9:09

 

Сушка потому что, я хз, че останется в итоге.

Я тож с утра сюда захожу.

 

Сидя в толчке с планшетом в руках??

 

с толчка?

люблю сушёную воблу
пиво есть?