В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

талии привет

 

Я себя успокаиваю тем,что они из цельнозерновой муки)))

 

Может придавило ее там этими штангами?)

 

Не,ну если она на каблуках была...

 

Нехуй астеройды кушать тогда и талия расти от становой не будет)

 

Да надоели обколятся этими протеинами, потом несут не пойми что

 

Я вообще то серьезно) У натурала от статического напряжения косых во время становой тяги талия никогда не расползётся, нагрузки не хватит чтобы простимулировать рост) А вот у химиков за счёт повышенной чувствительности к нагрузке, запросто)

 

Генетический компонент тут тоже играет роль конечно, но натуралам за это дело не особо надо парится) Если целевой нагрузки в динамической манере по мышце не идёт, расти она у тебя фактически не будет)

 

Там не тот уровень развития мышечной массы и дозировок допинга, уровень областных менс физиков чуть круче генетического максимума натурала, следовательно ждать что у них будут убер гипертрофированные мышцы нестоит, тем более они всюду одевают пояс, что тоже сказывается на развитии мышц кора)

 

Не ссы кирюха, от становой в 100кг ничего у тебя не вырастит)

 

Ну успокоил.
Пойду ещё чёнить сожру.

 

План на конец года 120кг!!!!!

 

Ладно, я выкину креатин.

 

Ээээ.....ладно, но прибавка 30кг это не серьезно) Ставлю 10ку что ты и через месяц потянешь столько) Это же тяга, хули там прибавлять?)

 

Дай адресок где такой же креатин продаётся)

 

Берегу ЦНС.

ВСД не дремлет(((

А примерная система подсчёта одноповторного максимума от результата 5*5 от Фалеева верна?
То есть 5*5*120кг*1.2=144кг ПМ

 

Я хер знает, у меня от жима цнс куда больше нагружается чем от тяги)
Да верна.

 

Я жим прекратил делать. Он очень очень медленно прогрессирует и я чисто психологически устал постоянно про это думать. Заменил пока брусьями и гантелями.

 

да
всему виной гиперы

 

Что то я не припомню ПЛ натуралов в категориях до 100 с толстой талией, точно так же как ТАшников, а вот бодибилдеров с раздутым брюхом я видел почаще. И только не надо начинать холивара по поводу того что присед и тяга причина всех бед, всё равно к никакому адекватному решению мы не придём)

 

единственное адекватное решение - не делать присед и становую
все

 

Так ползёт то она в какую сторону?

 

К коленям, похоже.
Стекает.

 

Пссс....я слышал без приседа и становой не накачатсо

 

ты и с ними не смог

 

Бля а я думал это у меня от равиолли (пельменей тут нет просто) с мазиком такая ебала

 

Тоже верно....бля сплошная несправедливость, что я сделал в этой жизни не так?

 

Сидишь в Испании, а в России зима

 

Предал Родину!