В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

Че то дохуя ты насчитал откуда там 1300 минимум не понимаю. Ну даже если и так, все равно учитывая треню через день это пстц мало))

Мне тоже лень считать поэтому лучше не жрать))

 

А не проще считать каллории? Я тебе даю гарантию - с таким подходом ты не похудеешь, а быстро поймаешь депресняк, забухаешь, разжиреешь. Срыв случится быстро

 

Хорошее начало.
Зачем тебе худеть у тебя что рост 140 см?

 

Жизнь и так коротка так ещё на всякую хуйню её тратить

 

всякая дрянь это типа шо у меня? мороженка и бедро в столовке?)
А ты что хаваешь сейчас ?

да , с этим я уже знаком и уверен , что так и будет. Но хочу ввсе же проверить.


+ все же будет тироксин , т.к. т3 не кайф покупать у дилов, а у меня гипофункция ШЖ была год назад, сейчас думаю из за синьки еще хуже . Так что можно принимать т4. Поэтому надеюсь обменку подразгонит

 

Нет, у меня жира пиздец просто, и мышц мало. Пузо телепается ваще еба пстц...

Рост 175)

 

вот так подкочатси и хватит!

 

вы все пидоры

 

ага не меньше. Как говно и вода после пива и всякой хуйни уйдет где то 12 кг надо будет скинуть :C

 

Ну у меня тоже самое будет, тока свинину не буду жрать ибо готовить долго, и жирная же вроде?
А греча где , заебала?)) Да курица быстро заебует именно филе и грудка, а ножки и бедра могу жрать каждый день, они топ, но жирные сука.

Короче если уберу мороженку то будет тоже без хуйни . Накину макарон каких нить или гречи хз.
Но без мороженки можно ебануться с таким питанием

Силденафил-Северная звезда - отечественная мощь !!! И стоит копейки :D Для подстраховки с новой тянкой юзал не раз

 

Да да...

 

лучшие годы жизни спускаете на пресный рацион и колу зеро

 

зачем качаццо? всеравно, кроме тренера и заднеприводных дружков никому твой кач нахрен не здался... а тянки куда более ценят толстый кошелек, мужественные черты характера и "должность"/уважение в обществе..

 

Пидр какой то

 

А жопа тебе зачем такая большая?))

 

Да пиздец, вот так вот живёшь, а тут такая хуйня приплывает и хер знает как жить дальше.

 

ЧЁ ВЫ

 

88 при 175?)
Пздц ты запустил себя брат ))) ахуеть как запустил )
Тут надо до 65-70 скидывать или еще ниже около 60 до супер рельефной формы

 

зеро? не не слышали даже

 

d

ебал я в рот эту пидарестическую качалку,вот похудею хочу на би записать ,че посоветуешь кроме сасамбы ?

 

Миксфайты федерация KFC

 

Хочу как он просушиться - идеал формы.

 

Для этого над в туза долбиться

 

Ты сам напросился ) Иди подмывайся, туза своего готовь

 

@malayafka тянка? за оксаной и диетой?

 

Я ж не сушусь

 

Селёдка

 

Если она тебе платит, то норм ещё.


Утречка, ребзя
Че новенького?